月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血。月经周期指的是两次月经第一天间隔的天数,正常为28-30天,提前或错后3-5天都属于正常情况,一次的出血量为30-80毫升,可持续3-7天,月经血为暗红色,粘稠不凝固,无臭味。出现任何一种异常情况都为月经不正常。患者在月经期间要注意经期卫生,禁止食用生冷、辛辣、刺激性食物。
月经前腹痛是不正常的,可能是痛经。如果疼痛严重,可以服用一些止痛药。正常月经是暗红色的,有的人会有一点小血块,一般不会有痛经、腰酸、腰痛的情况。如果有痛经、血块又比较多的情况,那么一般是因为宫寒的原因引起的。平常应该多注意肚子的保暖工作,少吃或者不吃生冷寒凉的食物,在经期的时候饮食要清淡一点,多喝温水。
对于初次来潮的青春期女性,一般需要在月经来潮后3到5年左右,月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时,卵巢性腺轴都发育不完善,所以就会引起卵巢内分泌的异常,以及排卵异常,因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
月经血正常的颜色是暗红色,除血液外,还有剥脱的子宫内膜碎片,脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉,25%来自静脉,所以月经血正常颜色并不是鲜红色,而是以暗红色为主。
正常月经持续时间一般在2-8天。
女性月经周期一般为21天-35天,平均时间在28天来一次月经,月经的持续时间一般为2-8天,平均持续时间在4-6天。月经周期的持续时间与自身身体因素有一定关系,女性如果长期处于高压状态或是精神状态异常,可能会出现月经提前或是推迟的情况。
建议女性平时保持良好的心态,如果心情烦闷可通过心理医生进行辅导,适当进行体育锻炼。