怀孕后饮食要注意什么

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结婚有一段时间了,和老公很想要个小孩,最近总是觉得恶心,今天去医院检查了。原来是怀孕了,一家人都高兴的很,想问下怀孕后饮食要注意什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕以后的饮食,孕妇应该特别注意维生素的补充,可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜等。
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怀孕以后的饮食,孕妇应该特别注意维生素的补充,可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕以后要注意补充叶酸,防止神经管缺陷胎儿的出生,特别是怀孕前三个月到孕三个月之间都需要口服叶酸,可以口服爱乐维,里面的叶酸含量是0.8毫克;孕中期开始补铁补钙,因为怀孕容易引起缺铁性贫血等;饮食上面注意多吃点补铁、补血的东西、优质的蛋白质,均衡饮食,不要刻意的吃太油腻的东西,尽量保持胎儿在一个正常的大小范围,鱼、肉、家禽、蛋,牛奶、水果都适量服用。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在刚怀孕的时候,要吃清淡容易消化的食物,而且由于有hcg激素的影响,所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后,就可能会出现闷油,以及恶心呕吐等不适反应,而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间不要吃桂圆山楂,不要吃寒性的食物,比如海鲜。怀孕初期要注意各类营养的补充,尤其要注意蛋白质及叶酸的补充,每天一个鸡蛋,半斤至一斤纯奶,三两瘦肉,做好各项孕期检查。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,怀孕十二周饮食要注意营养全面均衡,具体内容如下:
女性在停经6个星期后会有恶心、呕吐、头晕嗜睡、厌油腻食物等症状。正常情况下,妊娠12个月后,会出现一些早期妊娠后的症状,有些女性会出现胃口大开的情况。不过要做到以清淡为主,营养平衡,避免过度进食,不管是哪种食品,一次都要避免过量,要多摄入一些新鲜的果蔬,避免食用过多的油炸和油炸食品。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇在孕期是可以吃平菇的。平菇是一种营养价值很高的食物,含有人体所必需的氨基酸和丰富的维生素,对胚胎的着床有促进作用,还有利于胎儿大脑及视力发育健康成长;平菇含有丰富的膳所以孕期可以吃平菇。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮