刚怀孕要注意什么饮食

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我刚刚怀孕三周,没有经验,该吃什么呢,刚怀孕要注意什么饮食?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在刚怀孕的时候,要吃清淡容易消化的食物,而且由于有hcg激素的影响,所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后,就可能会出现闷油,以及恶心呕吐等不适反应,而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。
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在刚怀孕的时候,要吃清淡容易消化的食物,而且由于有hcg激素的影响,所以通常不能吃太过油腻的食物。因为在吃油腻的食物以后,就可能会出现闷油,以及恶心呕吐等不适反应,而且还会影响胃肠道的吸收消化功能。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间不要吃桂圆山楂,不要吃寒性的食物,比如海鲜。怀孕初期要注意各类营养的补充,尤其要注意蛋白质及叶酸的补充,每天一个鸡蛋,半斤至一斤纯奶,三两瘦肉,做好各项孕期检查。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,怀孕十二周饮食要注意营养全面均衡,具体内容如下:
女性在停经6个星期后会有恶心、呕吐、头晕嗜睡、厌油腻食物等症状。正常情况下,妊娠12个月后,会出现一些早期妊娠后的症状,有些女性会出现胃口大开的情况。不过要做到以清淡为主,营养平衡,避免过度进食,不管是哪种食品,一次都要避免过量,要多摄入一些新鲜的果蔬,避免食用过多的油炸和油炸食品。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕期间要注意饮食,不要吃太凉或有活血化瘀作用的水果。
像西瓜、山楂等,容易引起孕妇腹泻,子宫平滑肌收缩,流产。妊娠中晚期,孕妇往往体质偏热,过多食用温性水果,如荔枝、桂圆等,容易出现便秘、咽喉痛等症状。另外,不要吃腌制的食物,如香肠、火腿、酸菜等。因为在腌制肉类的过程中,B族维生素大量流失,盐分过重,容易增加妈妈肾脏的负担。而且如果吃了腌制不彻底的食物,亚硝酸盐含量过高,可与血红蛋白发生化学反应,导致产妇缺氧。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

怀孕后要注意饮食多样化,避免偏食挑食,多吃高蛋白食物,如海鱼、对虾、鸡蛋、排骨等。
另外,要多吃新鲜蔬菜和水果,注意适当摄入小坚果,因为可以补充微量元素,对孕囊发育和孕妇健康都有好处。怀孕初期注意不要同房,因为同房容易引起阴道出血和先兆流产。还需要注意的是,孕早期应用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形。怀孕后要注意根据孕周选择合适的产前检查项目。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕以后的饮食,孕妇应该特别注意维生素的补充,可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。