黑芝麻中含有多种维生素，氨基酸和蛋白质等。孕妇吃黑芝麻可以补充钙等元素。黑芝麻有抗氧化的作用，可以使皮肤光滑。芝麻中含有芝麻素和维生素C等，孕妇怀孕期间脸上可能会长一些痘痘，或者暗沉色素沉着，可以多食用一些黑芝麻来进行调理。而且黑芝麻具有护发的功效，孕期多食用黑芝麻，宝宝出生后头发会比较好。黑芝麻中含有蛋白质和氨基酸等物质，孕妇食用之后不仅可以促进胎儿的生长发育，对健康有好处，还可以预防一些疾病。
孕妇吃芝麻的好处有，芝麻中含有蛋白质和脂肪，还有膳食纤维，预防孕期便秘。另外，芝麻可以预防皮肤干燥，芝麻还有补血的作用。孕期可以饮食多样化，多食用瘦肉、鸡蛋。饮食营养均衡，有助于宝宝发育。
怀孕能吃芝麻。
孕妇怀孕期间可以吃芝麻，食用后通常无不适症状。孕妇注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素搭配，鸡鱼肉蛋，水果蔬菜等均应摄取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物，不能太累了，不能剧烈运动，定期到正规医院进行产科检查，还要保证情绪的乐观积极，不能过度紧张。保证足够的营养，饮食多样化，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。
怀孕了吃芝麻有一定的好处，但不宜多吃。
芝麻属于比较常见的食物，里面含有蛋白质物质，同时含有维生素、钙、磷、铁、芝麻素等等营养物质，女性在怀孕期间适量吃一些芝麻，有利于补充胎儿及自身营养，对身体有好处。芝麻里的脂肪含量比较高，在怀孕期间不要长期和大量吃芝麻，以免导致体重增加过快。
女性在怀孕过程中还应注意多休息，避免过度劳累。
怀孕了可以吃芝麻。
芝麻分白芝麻和黑芝麻，含有多种微量元素、矿物质、蛋白质和氨基酸。它们的营养价值很高，能对胎儿大脑发育和神经系统发育有贡献。而且芝麻还含有较多的铁元素。对于缺铁性贫血的孕妇，可以适当多吃些芝麻。但是吃芝麻的时候注意不要和鸡肉一起吃，容易引起中毒。吃芝麻时，可以把芝麻碾碎了成沫放在粥里一起服用效果比较好，但是患有慢性肠炎或者是腹泻的人，尽量就不要吃芝麻，容易加重病情。