怀孕靠左侧还是右侧睡

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我前几天才在医院检查出怀孕了,不知道怎么办,所以想问一下怀孕靠左侧还是右侧睡?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
一定要注意睡觉的姿势,建议应该靠左侧进行睡眠有利于胎儿和孕妇的身体健康。如果在睡觉期间适当的进行变换一下体位,应该尽量避免平躺。平时要保证睡眠充足,饮食摄入均衡。
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相关问答

怀孕左侧睡还是右侧睡根据怀孕阶段不同而不同。
在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息,比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以,但是,不可以俯卧位,以免压迫子宫引起局部血液循环不好而影响胎儿发育,或者刺激子宫收缩造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠,这时子宫会出现右旋的情况,为了纠正子宫右旋,建议左侧卧位睡觉,可以改善局部血液循环,更有利于胎儿发育。
建议孕期多休息,冷空气要注意保暖防寒,注意个人卫生。进行适当的运动,增强体质。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一定要注意睡觉的姿势,建议应该靠左侧进行睡眠有利于胎儿和孕妇的身体健康。如果在睡觉期间适当的进行变换一下体位,应该尽量避免平躺。平时要保证睡眠充足,饮食摄入均衡。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后,建议左侧睡比较好。一个原因是左侧卧位,可以避免子宫压迫到主动脉及髂动脉,从而保证胎盘的血液供应;一个原因是左侧卧位,有利于增加回心血量,从而减轻妊娠高血压症。当然,也不建议一个姿势长时间睡,建议实时左右交替,以免一侧肢体受到过度压迫后出现麻木、疼痛等不适。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在妊娠期间,由于受到了乙状结肠的作用,增大的子宫会向右倾斜,导致子宫的右边主动脉和血管受到挤压,导致胎儿的血液循环受到阻碍,导致胎儿的血液供应受到阻碍。孕妇最好是在孕期时,左边躺着,可以缓解右边的动脉压力。第一次妊娠时可以选择左边躺下。也有一些妇女选择左边躺着,右边躺着也可以,要看自己的感受,不能给自己造成影响。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕左侧睡是由于胎儿在妊娠后逐渐增大,可使机体各个方面的负荷增加,易对子宫下腔静脉造成压迫,同时也可使盆腔其它静脉的回流发生障碍。
左侧卧位可提高回心血量、促进新陈代谢,进而缓解水肿。并有效地防治仰卧位综合征。有的病人取仰卧位时会有头昏、恶心、冒汗、血压降低。左侧卧位可以改善子宫血液循环、给予胎儿足够营养。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕左侧睡右侧腰疼需要注意调整睡姿,能够缓解疼痛。
晚上睡觉的时候尽量不要长时间的保持一个姿势,否则就有可能会导致局部的肌肉出现劳损,所以会引起腰疼。根据自身的情况适当的调整睡姿,并选择舒适度比较好的床垫,能够预防腰疼,如果疼痛的情况比较严重,可以对局部进行热敷。
怀孕期间要避免身体出现劳累,能够预防身体不适等情况。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎