怀孕为什么要左侧睡

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怀孕为什么要左侧睡
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕左侧睡是由于胎儿在妊娠后逐渐增大,可使机体各个方面的负荷增加,易对子宫下腔静脉造成压迫,同时也可使盆腔其它静脉的回流发生障碍。
左侧卧位可提高回心血量、促进新陈代谢,进而缓解水肿。并有效地防治仰卧位综合征。有的病人取仰卧位时会有头昏、恶心、冒汗、血压降低。左侧卧位可以改善子宫血液循环、给予胎儿足够营养。
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怀孕左侧睡是由于胎儿在妊娠后逐渐增大,可使机体各个方面的负荷增加,易对子宫下腔静脉造成压迫,同时也可使盆腔其它静脉的回流发生障碍。
左侧卧位可提高回心血量、促进新陈代谢,进而缓解水肿。并有效地防治仰卧位综合征。有的病人取仰卧位时会有头昏、恶心、冒汗、血压降低。左侧卧位可以改善子宫血液循环、给予胎儿足够营养。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在妊娠期间,由于受到了乙状结肠的作用,增大的子宫会向右倾斜,导致子宫的右边主动脉和血管受到挤压,导致胎儿的血液循环受到阻碍,导致胎儿的血液供应受到阻碍。孕妇最好是在孕期时,左边躺着,可以缓解右边的动脉压力。第一次妊娠时可以选择左边躺下。也有一些妇女选择左边躺着,右边躺着也可以,要看自己的感受,不能给自己造成影响。

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孕后向左侧卧位可以缓解怀孕中后期上升的子宫压迫腹主动脉、下腔静脉和右侧的肝脏。怀孕中后期子宫增大上升到腹腔,仰卧位时会压迫到腹主动脉和下腔静脉,从而导致全身血液回流不畅出现下肢水肿,同时使胎儿的血供受限、营养受限。右侧卧位时增大的子宫压迫肝脏的右侧部分。怀孕中后期左侧卧位可以避免增大的子宫压迫以上内脏和血管。
建议:怀孕中后期建议左侧卧位,定期产检、监测胎动,注意休息、适当活动。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后左侧睡的原因如下:
1、孕妇左侧睡,对宝宝有好处,防止宝宝被压伤。如果睡姿不对,可能会导致宝宝胎盘缺氧,怀孕期间,左卧室对心脏和心肌的供血功能更好,胃肠功能也更好。
2、怀孕期间,左侧睡不容易压住宝宝,也不容易引起宫缩,左侧睡可以提供血液循环,为宝宝提供良好的发展空间。
3、周围器官组织挤压子宫,影响子宫血流量,子宫血流也影响胎盘血液能量的充足性,如果子宫血流不足,也会影响胎儿的生长发育,如果孕妇左侧睡,还可以减轻主动脉和髂动脉对子宫的压迫。

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在怀孕之后左侧卧位睡觉的话可以减轻子宫对于主动脉的压迫,同时也能减轻对下腔静脉的压迫,可以有效的缓解,出现妊娠期水肿的情况。一般来说女性在怀孕之后子宫都是轻微右旋的,可以改善主动脉压迫的情况,同时也可以增加胎盘的血液循环速度。
建议:建议在睡觉的时候最好采取左侧卧位,在怀孕后期如果平躺下感觉呼吸困难,可以采取半卧位的方式进行自我调节,当可以感觉到胎动后,要每天监测胎动,如果胎动频率过快或者是过慢就要及早去医院进行检查,排除是否有宫内缺氧的情况。

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怀孕左侧睡还是右侧睡根据怀孕阶段不同而不同。
在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息,比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以,但是,不可以俯卧位,以免压迫子宫引起局部血液循环不好而影响胎儿发育,或者刺激子宫收缩造成先兆流产的可能性。在怀孕28周以后属于晚期妊娠,这时子宫会出现右旋的情况,为了纠正子宫右旋,建议左侧卧位睡觉,可以改善局部血液循环,更有利于胎儿发育。
建议孕期多休息,冷空气要注意保暖防寒,注意个人卫生。进行适当的运动,增强体质。

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