长痘是因为内分泌失调而引起的，平时应该注意劳逸结合，避免熬夜，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，红肿挤不出来，很可能是因为痘痘还没有长好，平时要避免用手去挤压痘痘，以免引起感染，可以涂一点芦荟凝胶。
痘痘挤不出来，是因为痘痘皮肤感染没有成熟，毛囊口没有扩张所致。需要等痘痘表面发白，较多的皮脂堆积后才可以清理。对于没有成熟的痘痘，可以局部涂抹消炎的药膏，控制皮肤炎症后消退。如果痘痘表面已经出现发白的现象，可以逐个给予挤压，清理痘痘内的皮脂分泌物后，用生理盐水清洗皮肤，局部涂抹药膏预防感染治疗。可以多按摩面部表面的皮肤，促进血液循环，促进炎症恢复。
由于局部皮肤的卫生没做好，或是上火引起的毛囊炎，缓解方法，保持局部的清洁干燥，不要去抠、挤，可以做局部的热敷，同时再使用一些消毒液配合治疗。如果两周左右没有改善，那要去医院检查，必要时要手术切除。
考虑是脂溢性皮炎与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关，青春痘是内分泌紊乱皮质腺分泌过多毛囊堵塞引起的疙瘩，不要挤压，日常生活中可以外部涂抹维生素e维生素a软膏，平时避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物多吃蔬菜和水果多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜养成良好的生活习惯。
多吃水果蔬菜，少吃油腻，睡觉有规律，十点前睡觉少上网，少熬夜，豆豆是内分泌造成的春期的时候容易长豆，其实不用太在意温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了。饮食起居来调节豆豆千万不要挤，不然会毁容。去看靓脸琳希一文！多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利于排毒。尽量少吃一些酸辣的东西。
脸上长了一个痘痘很硬但是挤不出来可以外用药物涂抹，也可以采取红蓝光照射的防止治疗。如果痘痘不是特别的严重，可以外用阿达帕林凝胶或者是维生素E软膏涂抹，能够改善症状。对于痘痘比较严重，可以采取红蓝光照射的方式治疗，能够起到消炎杀菌的作用，可以达到快速去除痘痘的目的。平时要注意面部的卫生，注意个人的饮食。
