平时应该吃点补钙的产品，在饮食方面可以多吃点含钙量高的食物，比如海带紫菜虾这一类的食物的含钙量是非常丰富的，也可以适量的熬点大骨头汤喝来补充钙，平时还应该注意多晒太阳。
指甲容易断，可能是缺钙引起的，也可能是缺少维生素引起的。具体检查后，确诊病因后，患者可以选择口服中药治疗，治标治本，直达病灶，效果非常的理想。还是到正规的医疗机构去就诊。根据医生的治疗方案，合理的用药，积极的配合医生的治疗，切勿乱用药物，以免尊重自身的病情。
指甲柔软、说明精力不佳、容易疲劳、睡眠不足、抗病能力差，经常感到虚弱。指甲坚硬易碎的人经常贫血，食欲不振。指甲上有白色斑点或云母，表明缺乏微量元素，如钙和硅，和寄生虫，这些人容易紧张，易怒和习惯性便秘。
虑可能是因为缺钙或者是锌导致的，指甲脆的问题，到医院给孩子检查微量元素看看，如果有明显的缺乏，给孩子适当的补钙补锌，另外让孩子健康饮食，适当的到外面晒晒太阳，可以补充钙质。
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲变白指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等，如果只是指甲软，没有别的什么症状，多多补充营养，再补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
