喝冬瓜汤减肥吗

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我最近在减肥,听说喝冬瓜汤有用,是真的吗,喝冬瓜汤减肥吗?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
喝冬瓜汤可以辅助减肥。
冬瓜汤的主要食材是冬瓜,冬瓜是一种热量较低的食物,每100克的冬瓜所含有的热量约为11大卡,并且冬瓜中富含水分和膳食纤维,摄入人体后可以提高饱腹感,在一定程度上抑制食欲,有利于减肥。此外,冬瓜还可以促进胃肠道蠕动,帮助身体代谢,也可以帮助减肥。因此,喝冬瓜汤可以辅助减肥。
但需要注意的是,冬瓜是一种寒冷的食物,过多喝冬瓜汤可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,建议适量喝。
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喝冬瓜汤可以辅助减肥。
冬瓜汤的主要食材是冬瓜,冬瓜是一种热量较低的食物,每100克的冬瓜所含有的热量约为11大卡,并且冬瓜中富含水分和膳食纤维,摄入人体后可以提高饱腹感,在一定程度上抑制食欲,有利于减肥。此外,冬瓜还可以促进胃肠道蠕动,帮助身体代谢,也可以帮助减肥。因此,喝冬瓜汤可以辅助减肥。
但需要注意的是,冬瓜是一种寒冷的食物,过多喝冬瓜汤可能会引起腹痛、腹泻等不适症状,建议适量喝。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天喝冬瓜汤通常能减肥。
冬瓜具有消肿、清热解毒、消肿利尿的作用。其热量低,糖分低,脂肪含量低,喝冬瓜汤可以提高饱腹感,降低其他脂肪类食品的摄入量,对减肥和瘦身都有帮助。冬瓜还富含多种维生素和矿物质,可以将体内的淀粉、糖分转化为热量,不会转化为脂肪,可以达到减肥的效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥冬瓜汤的做法是冬瓜刮皮,分条切片。放入一点点油,炒一下放水,油只是为不糊锅,也可以不放油,直接放水和冬瓜片。开锅以后,加一些小虾皮,再煮一会。煮开后,加葱花、盐、鸡精、香油等,美味的冬瓜汤做好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

木耳冬瓜汤不可以减肥。香菜与冬瓜、黑木耳搭配食用,有利水消肿、降压降脂之效,适用于高血脂、高血压等症,但不能减肥。减肥要靠锻炼加合理饮食的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃海带冬瓜汤可以帮助减肥。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥冬瓜汤可以把冬瓜洗净切成薄片以后,通过大火烧开、小火慢炖10分钟的方式制作而成。可以在减肥冬瓜汤中适量的加入一些胡萝卜、香菜、葱、姜等食材制作而成,这样的冬瓜汤味道更加鲜美。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病