一般情况下，游泳不能使脸上皮肤变好，但是有利于身体健康。
游泳能使皮肤的血液循环得到加强，增强身体的抵抗力，但是不能使脸上皮肤变好，如果存在皮肤差的情况，可以通过果酸换肤来改善，主要是采用从水果中提取的高浓度水溶性果酸，在涂抹到面部后，能够软化面部的老化角质层，具有较好的效果。
求美者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
使皮肤变白变光滑可以到正规的医院，通过光子嫩肤的方法有效改善。光子嫩肤是目前一种比较常见的医美项目，是利用宽光的原理，直接作用于皮肤的表面，渗透真皮层，有效分解色斑，还能闭合毛细血管，对于皮肤粗糙和毛孔粗大都能起到改善的效果，使脸上的皮肤变得紧致光滑有弹性。光子嫩肤以后皮肤通常比较敏感，避免使用化妆品。
一般通过激光的方法才能使皮肤变好，改善肌肤暗黄长斑的问题。激光过程中发出的光热原理有利于将皮肤表层和深层的颜色破坏，从而随自身体液中循环排出，同时会刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，多次激光治疗可以达到美白肌肤的效果，改善皮肤出现的暗沉和暗黄症状。平时要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，有可能会使皮肤出现反黑症状，不利于快速恢复到自然和美白的状态。
吃东西并不能使皮肤变白变嫩祛除暗黄，可以选择注射水光针的方式。吃东西只能够补充身体所需要的营养，并且可以提高身体的免疫力，但是并没有美容的效果。可以选择注射水光针的方式，能够提高肌肤的新陈代谢能力，并且还可以促使肌肤内的黑色素进行排出，能够使肌肤白嫩光滑，并且还可以祛除暗黄。
通常可以通过使用微针术能够使脸上皮肤变得白嫩。面部皮肤发黑可能是皮肤黑色素沉淀导致，使用微针术能够有效改善面部肤色，微针术通常是利用微小针头在皮肤上来回滚动，刺激皮肤，使营养渗入皮肤，能够使皮肤在短时间内变得美白，细腻。术后短时间内避免洗脸。
皮肤快速变白变光滑可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，另外也可以使用美白的护肤品进行改善。美白的护肤品能够起到滋润皮肤的功效，而且还可以起到美白皮肤的作用。如果患者的病情比较严重，就需要到正规的美容机构通过光子内部的方法进行治疗，光子嫩肤能够起到紧致皮肤的效果，而且还可起到美白以及滋润皮肤的功效，使皮肤变得更加的细腻以及光滑，而且有弹性。在治疗期间可以多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。
