腰肌劳损如何治

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我想知道腰肌劳损如何治疗啊?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 外科 三级甲等
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨...
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腰肌劳损主要采取综合性的保守治疗方案,如药物治疗、腰背肌的肌肉训练及中医治疗等。
1、腰肌劳损多数使用非手术方法治疗,早期可服用消炎止痛药、神经营养药,并进行理疗,做一些护具保护,
2、另外还可服用中成药,外用的擦剂、和一些常用的膏药。比如天和骨通贴膏,它是由金不换、薄荷脑等十四味中药材组成,可以祛风散寒、活血通络、消肿止痛,对于腰肌劳损有很好的缓解作用。
3、除此之外,有些患者还可采用封闭治疗的方法。腰肌劳损的防治很重要,在平时需要注意避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等。还需要注意控制体重以减轻腰部的负担,特别是中老年人和妇女产后,都是容易发胖的时期,节制饮食、加强锻炼是非常必要的。另外当腰部出现损伤或疾病时,应积极配合医生治疗,确保腰部的完全康复后再恢复劳作。
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腰肌劳损主要采取综合性的保守治疗方案,如药物治疗、腰背肌的肌肉训练及中医治疗等。
1、腰肌劳损多数使用非手术方法治疗,早期可服用消炎止痛药、神经营养药,并进行理疗,做一些护具保护,
2、另外还可服用中成药,外用的擦剂、和一些常用的膏药。比如天和骨通贴膏,它是由金不换、薄荷脑等十四味中药材组成,可以祛风散寒、活血通络、消肿止痛,对于腰肌劳损有很好的缓解作用。
3、除此之外,有些患者还可采用封闭治疗的方法。腰肌劳损的防治很重要,在平时需要注意避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等。还需要注意控制体重以减轻腰部的负担,特别是中老年人和妇女产后,都是容易发胖的时期,节制饮食、加强锻炼是非常必要的。另外当腰部出现损伤或疾病时,应积极配合医生治疗,确保腰部的完全康复后再恢复劳作。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗腰肌劳损平时避免过劳、避免久坐、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、注射抗炎药,局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损的治疗方式有:
1、可以在医生的指导下使用药物治疗,配合服用抗炎止疼的药物治疗,能够有效缓解腰肌劳损症状。另外还可以配合外用膏药来缓解腰肌劳损,如天和骨通贴膏,由金不换、丁公藤、三七、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成,能够很好的抗炎镇痛,活血消肿,对于腰肌劳损引起的疼痛有很好的缓解效果。
2、同时还可以进行物理治疗,比如可以进行腰背肌肌肉训练或进行按摩、理疗,都能够促进腰背部的血液循环,改善腰部活动能力,缓解不适症状。
腰肌劳损治疗期间还需要做好一般调理,比如平时要做好腰腹部的保暖工作,最好不要穿得过少,出现局部受寒的情况,同时也不要进行剧烈运动,以免加重局部损伤。自己还可以俯卧床上,双臂放在身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状,可以有效改善疼痛的症状。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

如果是处在急性发病期,这种时候需要卧床休息,避免过度劳累以及弯腰负重,避免腰部受凉,注意保暖,同时还可以配合针灸、理疗、推拿、按摩等物理治疗方法,局部可以外敷一些活血化瘀的中药贴膏。在病情缓解期可以适当的做一些运动,以加强腰背肌力量,防止腰肌劳损再次复发。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。
1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站,使用正确的姿势搬运重物,减轻体重等,都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
2、适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛;睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状;站立时用两手叉腰,可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。
3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。4、药物治疗主要包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛药和封闭治疗。在药物治疗方面可以选择天和骨通贴膏,由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。5、也可以选择中医疗法进行治疗,主要治疗手段包括中药治疗、按摩、针灸以及拔罐等。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。