腰肌劳损怎么治?

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我爸爸有腰肌劳损1年多了,如何治疗腰肌劳损好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰肌劳损患者需要适当的腰背肌功能锻炼,包括三点支撑弓腰锻炼、五点支撑弓腰锻炼和小燕子运动。腰肌劳损是一种常见的疾病,是因为肌肉长期劳损而引起的,因此在日常生活中进行康复训练,主要是伸展腰背肌肉,如果出现了严重的症状,可以进行物理治疗和推拿。腰肌劳损的人平时可以游泳、慢跑、散步,或者早上起来拉一拉单杠,可以伸展一下腰部。
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纠正不良坐姿,站立姿势,避免疲劳,加强腰椎运动,一般可以在硬床上睡觉,帮助腰椎变形,也可以做康复锻炼,针灸理疗。平时不要经常弯腰,坐或站立很长时间,要适当运动,可以起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的温暖,可以选择热敷按摩,或者吃一些血液循环的药物来缓解。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

腰痛一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治腰肌劳损
1.一般治疗:加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
2.物理治疗:磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗等,能调节植物神经功能,促进神经和肌肉功能恢复。
3.药物治疗:如果没有任何的禁忌症,可以首选具有消炎止痛作用的非甾体抗炎药。例如双氯芬酸,双氯芬酸,塞来昔布,美洛昔康。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损的治疗首先是要休息,最好是能卧床休息,让劳损的肌肉得到恢复。
腰肌劳损的治疗方法主要有封闭疗法、中医疗法、理疗等。封闭疗法如选择注射封闭针;中医疗法可以通过针灸、推拿、拔火罐来治疗;还可以通过理疗来缓解肌肉劳损;此外,中成药贴膏对于腰肌劳损也有不错的效果,如天河骨通贴膏,其由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等中药组方而成,主要应用于局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限等症状的患者,对腰肌劳损诱发的疼痛有很好的缓解效果。
在日常生活中还需要经常合理锻炼身体,特别是腰背肌的锻炼。注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累,不可强力搬持重物。在劳动出汗后,应及时擦汗,避免吹冷风、空调,尤其需注意夏天不能在潮湿的地面睡觉,减轻腰部刺激。平时应加强腰部护理,注意腰部保暖,必要时可佩戴护腰。平素肾气虚弱、肾气精亏,或老年及体弱者需节制房事。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损,可以根据致病原因来对因治疗。
1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的,如果是急性的腰肌劳损,首先要注意休息,然后及时用药物来缓解,比如天和骨通贴膏,这是一款由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,能够抗炎镇痛、活血消肿,对于患者疼痛症状的缓解有着良好的效果。如果是慢性的劳损,则可以在座位上放垫子,减轻腰椎的压力。
2、其次要注意坐姿,不能瘫倒的坐在沙发或椅子上,因为这种坐姿有可能损伤腰椎。如果全身的重量压在腰上,腰椎的负荷会增加,椎间盘的压力会增加。
3、要定期的体育锻炼,加强腰背肌的锻炼,可以游泳或者慢跑,或者做腰背肌的拉伸训练,都可以增强腰部肌肉力量,起到预防或治疗腰肌劳损的作用。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。
1、在治疗中要注意纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站;使用正确姿势搬运重物,如从地上取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担,向高处取放东西时,够不着不宜勉强;超重人群注意控制体重,都有助于缓解腰部肌肉压力,利于腰肌劳损的预防和治疗。
2、适当活动或经常变换体位、睡觉时用小枕垫于腰部、站立时双手叉腰,都可减轻腰部疼痛感,保持腰部舒适。
3、必要时可佩带护腰。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。
4、另外,也可以选择中成药贴膏进行改善。比如天和骨通贴膏,它是由丁公藤、金不换、麻黄、当归、干姜等十四味药材组成,其具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,可以缓解腰肌劳损带来的不适症状。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。