怀孕可以吃小米吗

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平时比较喜欢喝小米粥,现在怀孕了不知道还能不能喝,想了解一下怀孕可以吃小米吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕可以吃小米,小米含有丰富的营养元素,可以做好多种吃法。
小米含的粗粮纤维是很高的,能够补充孕妇身体所需要的营养,还能够促进胎儿的健康发育,适合孕妇食用。小米可以用来熬粥,是很容易消化的,还能和多种的食物放在一起熬粥,能够起到不同的作用。小米的营养价值虽然是很高,但是也不要单一的吃一种,不然会吃腻的,孕妇在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,这样会影响胎儿和自身的健康,不要久坐不动,要适当的运动运动,要注意保暖,不要太过劳累。
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怀孕可以吃小米,小米含有丰富的营养元素,可以做好多种吃法。
小米含的粗粮纤维是很高的,能够补充孕妇身体所需要的营养,还能够促进胎儿的健康发育,适合孕妇食用。小米可以用来熬粥,是很容易消化的,还能和多种的食物放在一起熬粥,能够起到不同的作用。小米的营养价值虽然是很高,但是也不要单一的吃一种,不然会吃腻的,孕妇在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,这样会影响胎儿和自身的健康,不要久坐不动,要适当的运动运动,要注意保暖,不要太过劳累。

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怀孕初期一般可以喝小米粥,小米粥可以起到养胃的作用。
在怀孕初期由于会出现食欲不振的症状,有时也会伴随食欲减退等症状,因此可以适当的喝一些小米粥,能够补充身体所需的营养,也可以起到养胃的作用。但在怀孕期间还应注意饮食的丰富多样化,可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。
在怀孕期间也应定期到医院做产检,观察宝宝的生长状况。

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小米粥怀孕可以吃,能够补充体内所需的营养。
在怀孕期间体内的激素水平会有所改变,如果雌孕激素比较高,通常会有比较严重的早孕反应,比如恶心呕吐以及身体乏力,适当的喝一些小米粥,小米粥中的营养价值通常是比较高的,能够起到养心安神以及调理脾胃的作用,因此怀孕期间喝一些小米粥是比较好的。
在怀孕期间饮食要合理搭配,尽量不要暴饮暴食。

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怀孕初期可以吃小米南瓜粥,营养价值非常丰富,里面含有大量的南瓜多糖,可以有效的增强人体的免疫力,增强机体抗病能力。而且南瓜中的类胡萝卜素比较丰富,可以有效的补充维生素a,促进骨骼对钙离子的吸收,从而能够增加骨骼的强度。

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孕妇可以吃小米。
小米含有丰富的营养素,可以有多种吃法。小米的粗粮纤维非常高,能补充孕妇身体所需的营养,促进胎儿健康发育,适合孕妇食用。小米可以用来粥,容易消化。另外,可以和多种食物一起煮粥,可以起到不同的作用,小米的营养价值很高,这是众所周知的。而且适合各种各样的人。宝宝可以添加营养补充剂的时候,还可以吃粥。宝宝消化力小,抵抗力也弱,可以吃。小米很容易被吸收,也很适合孕妇。小米营养价值很高,但价格也不高。适合各种消费者,是便宜又好的食物。

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