腋下酸痛和手臂酸痛可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的。
1.肩周炎:肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病,肩部逐渐产生疼痛,夜间更为严重,所以可能会导致腋下酸痛和手臂酸痛,一般建议按医嘱使用药物进行治疗,比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.颈椎病:颈椎病是因颈椎间盘退行性改变,可能会刺激或压迫颈部神经根,可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状,可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。
如果要快速缓解,可以选择理疗、推拿、热敷的方式,促进局部的血液循环,缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿,不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头,注意手臂的保暖,也可以选择外用贴膏。
手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷,每天热敷5-6次,每次20分钟左右,增加手臂部位的血液循环,能够有效的减轻炎性水肿,促进炎性代谢产物的代谢和吸收,能够明显地减轻酸痛的感觉。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。
手臂酸疼一般考虑是肌肉拉伤、手臂着凉等原因引起的。可以通过热敷、按摩或贴活血止痛膏等进行治疗。手臂酸痛主要是因为运动过度,或是举重等重体力工作,造成手臂肌肉拉伤、疼痛。这是因为胳膊酸痛,需要多休息,不要做剧烈的运动,如果出现剧烈的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物,如果没有明显的改善,最好到医院做进一步的检查。