经常吃火龙果有什么好处和坏处

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经常吃火龙果有什么好处和坏处
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
经常吃火龙果有好处,基本没有什么坏处。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
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经常吃火龙果有好处,基本没有什么坏处。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

常吃火龙果有助于减肥,美容颜养,但是部分人会导致腹泻。
吃火龙果还有美白养颜的功效,火龙果中富含丰富的维生素c,具有很好美白肌肤的效果,所以火龙果是许多青年女性最爱吃的水果,同时火龙果还具有解毒、排毒的作用,对于胃壁有一定的维护作用。女性如果在来月经期间或者腹泻的人吃火龙果,可能会导致面色惨白,四肢乏力,行经不畅,或者导致腹泻加重等情况。
建议如果女性虚寒体质不适宜多吃火龙果,不要吃的太多,任何好的东西,吃的太多以后,对身体都会造成一定的影响。

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多吃火龙果的好处是可以预防血管硬化,坏处是食用过多会导致腹泻喝肥胖。
火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。坏处是:火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些,食用多了会导致腹泻以及肥胖。
建议女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。

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每天吃火龙果可以通便,但吃的太多容易上火。
每天吃火龙果可以有效的促进胃肠道的消化,并且火龙果中含有大量的水溶性纤维素,可以润肠通便,通便利尿,具有排除宿便的功效,而且火龙果是一种植物白蛋白,可以清除体内的重金属保护胃粘膜,如果食用过多,有可能会产生上火的症状,引起口腔溃疡。
生活中可以适当的吃火龙果,促进胃肠道的消化,平时注意饮食卫生,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力,可以减少疾病的罹患率。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

火龙果中含有大量的水溶性植物纤维,可清肠排毒,加快肠蠕动,而且火龙果是一种低热量,低脂肪的食物,可增加饱腹感,减少其他食物的摄入。火龙果属于寒性食物,如果摄入过多,就会引发腹痛等胃部不适的症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素,火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。