小孩子枣吃多了不太好消化，而且也很容易上火。
红枣知富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、道铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。枣虽然可以经常食回用，但吃得答过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
建议小孩子不要天天吃红枣，如果要吃，每天吃两三颗是最好的。一定记住不要多吃，多吃不利于消化而且还会上火。
如果经常吃炒饭会影响消化力和发胖。
炒饭的热量是根据食材来决定的，油放的越多，热量越高，但炒饭油放的太少是不好吃的。由此可见，炒饭的热量是非常高的，尤其在外面店里吃的炒饭热量更高，因为外面炒饭用的油不是很好的油，所以一定要少在外面吃炒饭，要吃的话还是自己炒吧。
建议在炒饭时还可以放上一些青菜、胡萝卜之类的蔬菜，这样的话就营养比较好。
鸡蛋属于高蛋白食物，如果食用量超标，就可以引起体内内分泌失调。
吃的鸡蛋过多对身体的坏处具体如下：1、加重肾脏的负担，引起水肿的表现，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担，进而会使肾功能下降而表现水肿的结果。2、能够引起高脂血症的发生风险增高，因为鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇，如果吃的鸡蛋过多会引起胆固醇摄入超标，进而会引起高脂血症的风险增加。
鸡蛋是一个很实惠而且营养丰富的食品，里面含有丰富的蛋白质，一般情况下一天一个即可。
紫薯天天吃可能会导致糖尿病，月经量增多。
紫薯本身就属于地瓜中的一种。紫薯的营养价值非常高，可以营养神经、对抗氧化、促进消化。但是必须需要注意，女性吃次数太多之后也会产生不利的影响，主要是因为紫薯中的糖分含量比较高，女性吃多之后会容易升高自身的血糖，导致糖尿病。而且紫薯活血化瘀的功效比较强。
建议适量食用，任何食物都不要过多的吃。如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。
吃红枣过量很容易引起上火。
红枣是水果的一种，含有大量的铁剂、维生素以及糖分。当贫血的病人吃红枣能够增加铁剂，给病人补血。月经期出血量比较多，吃红枣实际上是没有危害的，但是有极个别的人因为红枣吃的比较多，红枣是热补的一种食物，当吃多的时候，会让女性嗓子痛，个别的人会有口腔溃疡，同时红枣本身可以增加肠蠕动，所以红枣吃多了还会引起腹泻，这是它的不利处，但是月经期吃红枣没有太大的危害。
建议适量食用，保证营养均衡，养成良好的作息习惯，促进蛋白质以及维生素的吸收。
孩子只是天天喝稀饭，肯定会导致孩子的营养不良。
孩子身体发育最需要的是钙与蛋白质，同时孩子的多汗症状一般考虑与体质虚弱、缺钙等有很大关系。孩子天天吃饭，就相当于是偏食，会导致体内缺乏微量元素，就会导致免疫力低下，缺钙，就会出现盗汗的现象的。
建议及时补充维生素D，增加乳制品，稀饭也要多样化。比如小米粥、玉米粥这些都可以的，平时最好还吃一些鱼类、肉类，以补充身体发育需要的能量。
