大腿粗屁股肉多跑步减肥有用吗

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这段时间我发现自己的大腿特别的粗,而且屁股上的肉也比较多,想通过跑步锻炼,大腿粗屁股肉多跑步减肥有用吗?
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任冲 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
大腿粗屁股肉多跑步减肥一般是有用的,能够达到减肥的效果。通过跑步的方式能够减少体内的脂肪,可以达到减肥的效果,可以瘦屁股和瘦腿,但是每天坚持锻炼,在半个小时长时间的坚持才会有效果。如果想尽快的减肥,需要采取抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速减肥的作用。
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大腿粗屁股肉多跑步减肥一般是有用的,能够达到减肥的效果。通过跑步的方式能够减少体内的脂肪,可以达到减肥的效果,可以瘦屁股和瘦腿,但是每天坚持锻炼,在半个小时长时间的坚持才会有效果。如果想尽快的减肥,需要采取抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到快速减肥的作用。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

屁股肉太多可以通过运动的方法减肥,严重者也可以进行吸脂。运动减肥主要是选择游泳或者是跳绳,能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,需要到医院去做吸脂手术,可以用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而改善身体肥胖的情况,在短时间内就能够看到效果,手术后要注意多休息,不要有剧烈的运动。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

跑步减肥一般是有用的,但是也需要根据个人的身体情况决定。锻炼的时候能够消耗以及燃烧体内的脂肪以及热量,从而能够达到较好的减肥瘦身效果,如果个人身体肥胖不是特别的严重,通常可以选择跑步的方法进行减肥,如果肥胖比较严重,通常跑步减肥的效果不是特别的理想,因此可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥,但是也要选择较为正规的大型医院。平时还要根据饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物,否则很有可能会导致体内的脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

跑步减肥有用,但是需要长时间坚持才会有效果。跑步减肥通常是通过运动锻炼的方法进行改善,在跑步的时候需要提前做伸拉运动,在减肥的时候可以减少小腿粗壮的情况。反复减肥期间需要长时间坚持才可以溶解身上的脂肪,从而达到瘦身的效果。如果想要快速减肥,一般可以通过光纤溶脂或者是激光溶脂的方法进行改善,通常可以使体内脂肪的液化会随着体内的新陈代谢排出体外。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免吃一些辛辣和刺激性的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下:
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式,患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现,般顺产一个月左右的时间后,患者的身体基本恢复正常,但是如果要进行剧烈运动,可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行,因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。