不注意防晒有可能会长皮肤雀斑，可以采取激光手术的方式来祛除。如果脸上的色斑颜色不是特别的深，可以外用维甲酸乳膏能够淡化雀斑的颜色，但是并不能够完全的祛除掉。如果想要完全的祛除掉可以采取激光手术的方式来治疗，也不会对皮肤造成很大的损伤。平时要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
不注意防晒可能会长皮肤雀斑，多数会导致面部出现色素沉着。长期日晒可能会引起面部出现色素沉着的情况，从而导致面部出现雀斑的情况。如果雀斑比较严重，也可以通过皮秒激光的方式来解决，通常能够使面部情况得到改善，从而使皮肤恢复白嫩、细腻。做完皮秒激光后，应尽量避免日晒。
防晒通常能预防雀斑，要避免受到紫外线过度的照射。在平时出门的时候做好防晒措施，一般可以起到预防皮肤上出现斑点，但如果平时作息不规律导致内分泌紊乱，也可能会导致脸上长雀斑，通常可以做激光治疗，利用激光的光热作用，分解掉斑点颗粒后，随着身体排出体外，使斑点去除。
做好防晒雀斑一般不会淡化，多数只能够避免祛斑的继续增长。因为雀斑的滋生与长时间的日晒有着密切的关系，而最好皮肤的防晒能够避免雀斑越来越严重，终是不能够使祛斑得到淡化，所以建议利用激光的方式进行去除，同时还能够刺激皮下的胶原蛋白增生，使皮肤恢复白皙紧致。
淡化雀斑可以到医院去做皮秒激光，效果可能会相对比较好一些。皮秒激光通常属于激光的一种，可以利用光热效应的方法，将皮肤真皮层内的色素粉碎并排出体外，效果通常是比较好的，而且皮秒激光作用在皮肤上的时间会比较短，能够减少对皮肤的影响。可以到正规医院的皮肤科进行治疗，从而减少副作用的发生。在日常生活中要注意做好皮肤的防晒工作，并且还要避免经常的熬夜，预防内分泌紊乱，能够预防雀斑加重。
在这个炎热的夏天应该好好做防晒，因为有很多要防晒的皮肤病。 如黄褐斑雀斑等，日光紫外线照射是引起色素增加的重要因素之一，在光敏性皮肤病的情况下，如果防晒霜做得不有时会引起皮肤明显不适，个别求美者会受到烧伤一样的损害。可以去正规医美机构咨询，因此在这个炎热的夏天，应该好好做防晒霜，每人每天使用两次防晒霜，或者带一顶遮阳帽。主要是表皮黑色素增加，聚集在皮肤上，引起脸上斑点状、褐色斑疹。 治疗在冷冻治疗和激光治疗中也有效果。 但是，治疗结束后，必须尽量避免阳光的照射。要避免中午春末夏季进行室外活动，无法避免外出时应在在树荫、建筑物阴面从事户外活动。
