隐适美大概在半年到一年换一副牙套，每个人对口腔护理措施不同，多久换牙套时间是不能够一概而论。对于口腔护理措施比较到位的人群，牙套使用的寿命会比较久，有可能会达到一年以上的时间，对于护理措施不到位的人群，使用的寿命就会比较短，大多数在间隔半年之后就需要更换牙套。隐适美牙套主要可以达到矫正牙齿的效果。在胚胎期间尽量不要吃太硬的食物，应该选择吃一些小米粥或者是八宝粥，减少牙头破损的程度。
牙套一般在两周就要更换一次，主要是根据口腔情况来进行决定，要观察牙槽骨的吸收程度。佩戴牙套建议可以选择隐形的牙套，隐形牙套价格可能会比较高，但是不会对牙齿造成损害，而且美观度也比较好。隐形牙套不但可以矫正牙齿，而且还比较美观和舒适，解决了求美者对矫正过程中的美观顾虑，由于隐形牙套可以自行摘戴，从而还可以减轻对牙齿的损伤。建议求美者在牙套的过程当中尽量也要养成正确刷牙的姿势，避免吃辛辣食品，以免影响牙齿健康。
在一般情况下，隐形牙套一般在半个月左右换一次，每个人的牙齿和口腔状况不一样、带牙套之后护理方法不同、矫正的速度也不一样，换牙套的具体时间也是因人而异的。矫正牙齿是一个漫长的治疗过程，需要有足够的耐心，隐形牙套和钢牙套一样，不是一两天就可以矫正好的，隐形牙套的价格相比于钢牙来说可能比较高。建议求美者带牙套的时候最好选择正规的医院或者是口腔机构。戴牙套之后尽量要注意对牙齿和口腔的护理，平时需要注意保持口腔的清洁卫生。
一副隐形矫治器戴两年到三年左右，通常需要根据选择的具体材料来确定。隐形矫治器一般是矫正牙齿的一种方法，但是矫正的时间通常与牙齿畸形的情况有较大的关系，如果畸形情况比较严重，可能需要戴的时间较长线一般需要三天左右。如果畸形的情况并不是特别的严重，而且在日常做交互，通常在两年左右就可以起到较好的矫正效果。期间要定期去医院进行复查，可以根据自身的具体情况进行调整矫正方案。日常要合理饮食，不要吃坚硬的食物，而且要少喝碳酸饮料，以免对矫正效果产生影响。
2周左右换一副，如果佩戴的已经比较松了，可以检查一下，酌情调整复诊时间。佩戴隐形牙套，平常要注意饮食，避免咬过硬的东西和颜色过深的食物，以免隐形牙套损坏或染色。
根据患者的年龄、牙齿者的年龄、牙齿类型、程度、矫正方法、疗程有很大关系，一般为数月至数年，少数人可能需要终身佩戴。假如是在青春期进行牙齿矫正，在取下牙套后带上保持器的时间可能会更短。从佩戴时间来说，第一年建议二十四小时都佩戴，除了吃饭刷牙的时候拿下来，建议大家都一直佩戴。第二年建议晚上都要戴。第三年的时候，可以隔天戴，而且隔天晚上戴就可以了。一般来说的话，保持佩戴时间越长自己的效果就保持越好，之后复发的可能性就越低。建议：一定要定时复查。佩戴保持器建议每六个月到一年左右到医院进行复查。
