怎样才能减肥变瘦

会员6562863 25岁 已回复
我的身材还行,一直在我不停地锻炼之下保持的非常的好,我对自己唯一不满意的地方就是我的脸实在是有一些发胖,请问怎样才能减肥变瘦?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
抽脂手术可以减肥变瘦,然后可以配合着运动保持体型。由于遗传因素或局部脂肪堆积,当肥胖的身体体征从和变化时,最好选择吸脂手术进行治疗,可以快速排出多余的脂肪,达到修饰体型和的瘦身效果。抽抽脂手术后,10天到1个月左右就能恢复正常,应该多做有氧运动,比如跑步或者游泳,饭后三十分钟后可以适当慢走,运动也是可以瘦身的。建议求美者在吸脂手术后,要及时穿塑身衣,能够调整体型减少皮肤下垂。并且要注意定时去正规医美机构复查,查看恢复情况。
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减肥瘦身可以用吸脂手术治疗,也可以注射解脂针改善。吸脂手术是目前减肥和瘦身的好措施,应用比较广泛,可用于治疗肥胖和各部位脂肪堆积的症状,可使局部多余脂肪迅速泵出,溶脂针可尽快溶解皮下脂肪颗粒,从而达到瘦身效果,深受广大求美者的喜爱。但是要注意做抽脂手术或者打溶脂针时必须要去正规医美机构进行,效果会更好。建议求美者日常生活中多做体育锻炼,比如跑步,跳绳。也要注意饮食,不要暴饮暴食,尽量不要吃一些高能量高脂肪的食物,饮食清淡。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

抽脂手术可以减肥变瘦,然后可以配合着运动保持体型。由于遗传因素或局部脂肪堆积,当肥胖的身体体征从和变化时,最好选择吸脂手术进行治疗,可以快速排出多余的脂肪,达到修饰体型和的瘦身效果。抽抽脂手术后,10天到1个月左右就能恢复正常,应该多做有氧运动,比如跑步或者游泳,饭后三十分钟后可以适当慢走,运动也是可以瘦身的。建议求美者在吸脂手术后,要及时穿塑身衣,能够调整体型减少皮肤下垂。并且要注意定时去正规医美机构复查,查看恢复情况。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥舌头一般不会变瘦,并不会影响到舌头。减肥通常可以采取抽脂手术的方法进行治疗,能够达到比较好的效果。可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用抽脂管抽取皮下多余的脂肪,从而改善身体肥胖的情况,还能够塑造体型,可以使身材变得更加的完美,手术后最好不要有剧烈的运动。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

一般可以通过抽脂手术变瘦,通常是相对有效的解决方法。抽脂手术通常是在肥胖的部位进行1公分左右的小切口,然后再通过负压吸引器的金属头深入到脂肪层下,将里面多余的脂肪组织吸出来,再通过穿戴弹力塑形衣的方式帮助恢复和脂肪均匀,同时还能达到塑造体型的作。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

通过减肥来减少水分的话,身体会变瘦,但是体型总体变化不大。减肥期间饮食过少,出现脱水可以暂时减轻体重,但重新开始饮食后体重会反弹。另外,水分占人体的70%以上。大量脱水的话,会引起人的酸碱平衡和水电解质的混乱,容易导致虚脱和脱水,严重情况下还会引起休克。所以水是不可缺少的,减肥中的水分补给也很重要。可以通过适当的锻炼来减肥并保持饮食合理,不要吃高脂肪食物。建议求美者找到适合自己的减肥方法,吃低盐低脂低糖的食物,保持良好的运动习惯,持之以恒,出现不适马上向正规的医美机构求助。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减少水分体型会有一定的变化,看起来会瘦一点,但改变不大。脂肪才是减肥应该减少的,通过节食等方法减肥,减少的是水分,虽然体重暂时减轻,但脂肪并没有减少,随时会反弹。要注意在健康的减肥,首先不能用节食的方法减肥。减肥只要控制卡路里,改变食谱成分,好好休息,就能得到良好的效果。饮食以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的成分为主,加上充足的水果蔬菜。睡眠也有利于减肥,体内皮质醇水平会因长时间睡眠不足上升,抑制脂肪的分解,降低卡路里的消耗,所以充足睡眠对减肥也非常重要。建议求美者积极咨询正规的医美机构和专业医生,使用健康科学的减肥方法,调理饮食配合适度的运动,取得满意的减肥效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。