产后大肚腩四年了怎么减掉

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我生完宝宝已经有4年了,但是一直就有大肚腩的情况,产后大肚腩四年了怎么减掉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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产后大肚腩四年了需要采取运动的方式进行改善,或者是选择抽脂治疗。运动可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腹部,促进局部的脂肪燃烧,从而起到瘦身的效果,需要长期坚持才能有效。如果感觉效果不是很理想,可以选择腰腹部环吸抽脂能够将腹部多余的脂肪抽出,在短时间内就能够看到明显的瘦身效果,因为手术有一定的风险,因此一定要慎重选择。平时要注意保持合理的饮食,而且还要避免长时间的久坐,否则可能会导致腹部脂肪堆积。
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产后大肚腩四年了需要采取运动的方式进行改善,或者是选择抽脂治疗。运动可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腹部,促进局部的脂肪燃烧,从而起到瘦身的效果,需要长期坚持才能有效。如果感觉效果不是很理想,可以选择腰腹部环吸抽脂能够将腹部多余的脂肪抽出,在短时间内就能够看到明显的瘦身效果,因为手术有一定的风险,因此一定要慎重选择。平时要注意保持合理的饮食,而且还要避免长时间的久坐,否则可能会导致腹部脂肪堆积。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

产后大肚腩四年了可以通过仰卧起坐的方法减掉,也可以通过抽脂的方法减掉。产后大肚腩可能是由于局部脂肪堆积的原因,仰卧起坐可以溶解腹部的脂肪,从而达到瘦身的作用,但是需要长时间坚持才会有一定的效果。如果想要达到快速瘦身的作用,一般可以通过抽脂的方法进行改善,透支一般是利用负压的作用下,将体内多余的脂肪呈至体外,从而达到快速瘦肚子的效果。在做完抽脂以后,如果肚子出现了下垂的情况,一般可以通过手术切除多余皮质的方法改善。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

想要减掉产后肚腩可以去美容机构做腹部抽脂手术,做抽脂手术见效是最明显的,而且还比较迅速,可以加快复活脂肪的代谢分解。如果患者腹部的肥胖以脂肪堆积为主,可以通过抽吸手术,将腹部皮下堆积的脂肪抽吸出来。抽吸以后皮肤松弛,可以通过穿束身衣或者用仪器进行紧致,就可以达到瘦腰或者瘦腹的效果。如果是腹腔内脂堆积,就很难通过抽吸脂肪的方法来达到减肥效果,就要针对内脏脂肪的脂肪堆积锻炼,口服药物,尽量去除腹腔脏器周围的脂肪才能达到使大肚腩减掉的效果。建议患者多进行全身体育锻炼、有氧训练以及针对腹部的肌肉训练。平时保持饮食健康再辅以手术治疗就可以有效起到减小大肚腩的效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

一般来说可以通过整形外科手术,腹壁整形手术等多种手术方式有效减掉产后大肚腩。整形外科手术最常用的是吸脂术,通过特别细长的针将这个肚腩上多余的肥肉也就是脂肪抽吸出来。通过腹壁整形,可以把多余的皮肤以及多余的脂肪一块切掉,从而消除这个大肚腩的作用。如果是有个大肚腩甚至是背上、臀部、大腿脂肪组织都比较丰富,甚至因为脂肪组织丰富引起一些代谢性的疾病,比如高血压、冠心病、糖尿病,这个时候可以做减重手术,也就是将胃缩小一部分,使摄入的热量能量减少,也达到全身均瘦的目的。建议患者少吃油炸、高脂肪含量的、高热量的食品。多运动,尤其是加强腹部运动,再通过有效的手术治疗。能够使这个肚腩有效减小。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大肚腩真的可以减掉,可以通过一些医美的治疗方法来进行改善。大肚腩一般是由于局部的脂肪过度堆积所造成的,可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,主要是利用一种负压的原理,将局部多余的脂肪抽出来的,能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果。激光溶脂手术也可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到治疗脂肪堆积的作用。在治疗之后要尽量避免暴饮暴食,要合理的控制饮食,尽量要以清淡的饮食为主。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减掉大肚腩可以通过运动的方法改善,比如慢跑和游泳以及练瑜伽等等运动。在运动的时候可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,可以减掉大肚腩,但是需要长时间的坚持才有效果。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,从而可以达到去除大肚腩的目的,还能让身材变得更加的苗条。平时生活中饮食方面要清淡,避免暴饮暴食,减少高热量的食物摄入。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。