怎么减掉大肚腩

会员7996095 28岁 已回复
最近这段时间出现了暴饮暴食的情况出现了,大肚腩想要通过一些方法减掉大肚腩,怎么减掉大肚腩?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
减掉大肚腩可以通过运动的方法改善,比如慢跑和游泳以及练瑜伽等等运动。在运动的时候可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,可以减掉大肚腩,但是需要长时间的坚持才有效果。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,从而可以达到去除大肚腩的目的,还能让身材变得更加的苗条。平时生活中饮食方面要清淡,避免暴饮暴食,减少高热量的食物摄入。
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大肚腩真的可以减掉,可以通过一些医美的治疗方法来进行改善。大肚腩一般是由于局部的脂肪过度堆积所造成的,可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,主要是利用一种负压的原理,将局部多余的脂肪抽出来的,能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果。激光溶脂手术也可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,从而达到治疗脂肪堆积的作用。在治疗之后要尽量避免暴饮暴食,要合理的控制饮食,尽量要以清淡的饮食为主。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减掉大肚腩可以通过运动的方法改善,比如慢跑和游泳以及练瑜伽等等运动。在运动的时候可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,可以减掉大肚腩,但是需要长时间的坚持才有效果。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,从而可以达到去除大肚腩的目的,还能让身材变得更加的苗条。平时生活中饮食方面要清淡,避免暴饮暴食,减少高热量的食物摄入。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

大肚腩真的能减掉,一般可以通过仰卧起坐的方法减掉,也可以通过吸脂的方法减掉。大肚腩可能是由于长时间暴饮暴食或者是喝啤酒的原因导致的,一般可以通过仰卧起坐的方法进行减掉,仰卧起坐可以起到分解局部脂肪的作用,从而去掉大肚腩。如果想要快速减掉大肚腩,一般可以通过吸脂的方法进行治疗可以有效吸取局部的脂肪,从而达到瘦身的作用。在饮食上应以低盐低脂的食物为主,尽量避免暴饮暴食,而且还应减少喝啤酒。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以通过吸脂手术的方式才能减掉大肚腩,能够使腰部的曲线更加完美。吸脂手术通常是采取真空负压的吸引技术,通过将吸脂器插入到腹部的脂肪层部位,然后抽吸出多余的脂肪细胞排出到体外,就可以改善大肚腩的情况,使肚子变瘦。术后局部会存在伤口,一定要保证伤口部位的清洁干燥,避免感染。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减掉大肚腩可能需要两周到两个月左右的时间,要根据具体的减肥方法来决定。如果出现有大肚腩的症状,可能是脂肪堆积引起的,还有可能是经常吃一些脂肪含量比较高的食物导致的,因此需要通过运动锻炼或者是控制节食的方法改善,可能时间比较长,需要两个月左右。如果选择优质的方法,比如吸脂手术,因此见效时间也是比较快的。日常要做好预防措施,改掉不良的饮食习惯,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

女性减掉大肚腩,要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水,补充体内的水分,每天吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以多吃富含纤维素的食物,有利于胃肠蠕动,预防便秘,促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈,可以收紧小腹部,抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。