不想运动减肥怎么办

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这阵子我发现自己的身体比较肥胖,但是我又不想要进行运动减肥,不想运动减肥怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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不想要运动减肥一般可以通过改善饮食的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,一般是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因,可能会影响到个人的形象美观,因此还需要改善饮食结构,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥,通常能够将局部的脂肪抽出来,而且还可以改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构,另外也要保持规律的生活作息,避免长时间熬夜。
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不想运动减肥可以通过抽脂的方法进行治疗,或者是在局部注射溶脂针。抽脂是利用超声波以及高频电场等物理方法,将局部的脂肪震碎,并且将细支管插入到皮下脂肪层,能够除去多余的脂肪,从而达到比较好的瘦身效果,见效通常是相对比较快的。溶脂针能够促进局部的脂肪分解,可以直接注射,在身体肥胖的部位注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。平时要少吃脂肪或者是热量比较多的食物,比如油炸食品或者是肥肉,能够避免身体过度肥胖。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

不想要运动减肥一般可以通过改善饮食的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,一般是因为在饮食上经常吃一些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因,可能会影响到个人的形象美观,因此还需要改善饮食结构,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥,通常能够将局部的脂肪抽出来,而且还可以改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构,另外也要保持规律的生活作息,避免长时间熬夜。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

运动减肥太容易反弹了可以通过吸脂手术的方法进行减肥,能够减少反弹的情况。吸脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而有效的改善身体肥胖,而且见效也比较快。手术后要注意多休息,短时间内不能有剧烈的运动,还要少吃一些含有热量比较多的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥很累可以选择抽脂,手术安全,副作用小。减肥需要运动、控制饮食,对毅力有很大得挑战,坚持不下去的时候可以选择抽脂。抽脂是通过皮下脂肪层注射肿胀液,然后用抽脂针,一根长针,一点一点地抽出脂肪。这是一个抽脂进程。抽脂由两部分组成。在第一部分,膨胀的液体被注入其中,然后注射肾上腺素和局部麻药。然后用抽脂针抽走脂肪。手术时间较短,效果明显,颇受求美者欢迎。建议去正规医美机构进行抽脂减肥,此外平时少量多次喝白开水,加速身体的新陈代谢。平时避免暴饮暴食,少吃油腻食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥一半不想减肥了可以到正规医院做抽脂手术,有立竿见影的效果。在生活中不要盲目的服用减肥药或者是节食,会对自身健康产生不利影响,抽脂手术适合单纯脂肪堆积的患者,通常是利用负压方式吸出局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的。身材肥胖还可能是暴饮暴食导致的,也可以通过控制饮食和搭配运动等方式来减肥,但要长期坚持下去才会有效果。平时一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食,另外要改掉吃零食的习惯。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

如果减肥不想跑了可以采取抽脂手术的方法进行改善,也可以选择溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口,将抽脂管插入到脂肪层区域,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出,从而达到治疗的效果,而且这种方法对局部的创伤比较小,恢复起来会比较快,治疗以后不容易出现反弹的情况发生。在平时生活中做好伤口的清洁卫生,避免局部沾水,不要吃高脂肪或者高热量的食物,要以清淡的食物为主。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗