怎样才可以快速减肥

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我一直觉得我自己的身材还不粗,可是不明白何种原因,工作之后我的身材就稍微开始变胖怎样才可以快速减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
最快速有效的减肥方式就是进行吸脂手术,同时管控个人饮食。腰腹部吸脂术已得到广泛应用,它具有安全性高,恢复时间短,效果理想的优势。手术不会做切口,术后出现感染或者其他后遗症的几率偏低,所以在安全方面有保障。跟其他手术方式有所不同,吸脂手术所排出的是体内的脂肪细胞,脂肪细胞在人体的重量是不变的。手术后不会新生,所以保持的时间更长久,效果更稳定。建议求美者去正规医美机构进行手术,同时也要管控个人的生活习惯,早睡早起多运动,多吃健康绿色食物。
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最健康最有效的减肥方法是坚持运动,以及控制饮食和抽脂。注意均衡饮食,多吃粗粮。最好用粗粮代替大米,因为减肥的时候吃控制碳水化合物以及脂肪的摄入是必要的,但不能追求速度而不摄入,会导致身体机能受损。饮食和合理的运动可以达到减肥的效果,如果减肥时间真的有限,那么也可以选择吸脂。建议求美者选择正规医美机构,做好充分了解以及准备。单次抽脂量不要太多,以免有严重副作用。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

最快速有效的减肥方式就是进行吸脂手术,同时管控个人饮食。腰腹部吸脂术已得到广泛应用,它具有安全性高,恢复时间短,效果理想的优势。手术不会做切口,术后出现感染或者其他后遗症的几率偏低,所以在安全方面有保障。跟其他手术方式有所不同,吸脂手术所排出的是体内的脂肪细胞,脂肪细胞在人体的重量是不变的。手术后不会新生,所以保持的时间更长久,效果更稳定。建议求美者去正规医美机构进行手术,同时也要管控个人的生活习惯,早睡早起多运动,多吃健康绿色食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

快速有效减肥需要增加一些体育锻炼,也可以通过吸脂手术的方式来实现。如果想要达到减肥的目的一定要注意合理的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且还要增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,能够燃烧体内的脂肪,有减肥的作用。另外也可以做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出来,有很好的促进效果,能够快速有效的进行减肥。做完抽脂手术之后要注意局部的卫生,防止出现感染的情况,并且也不可以做剧烈的运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

埋线可以减肥,并且能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖有可能会影响到美观,在做埋线的时候,会在相应的穴位埋入蛋白线,并且能够有效的调整患者的植物神经和内分泌的功能,从而还能够抑制亢进的食欲,也能够抑制亢进的胃肠消化吸收,减少热量的收入,达到快速减肥瘦身的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

男生想要快速有效减肥可以采取抽脂手术的方法治疗,也可以去做激光溶脂手术的方法改善。身体过于肥胖,一般可以采取抽脂手术的方法进行治疗,以达到快速瘦身的效果。抽脂手术通常是在身体局部的皮肤选择一个小切口,然后利用仪器将身体当中多余的脂肪震碎,通过负压将震碎的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果。做完抽脂手术以后,需要按照医生的嘱咐做好术后的护理,以达到良好的恢复效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

快速减肥是没有的,要科学减肥需要控制饮食总量及低糖饮食加强运动才能提示体型。因为减肥是一个漫长的过程,想减肥从现在开始要做到坚持进行体育锻炼,建议每日一小时有氧运动,出汗的,关键是坚持,才能改善的体重,控制饮食。减肥是一个长期而又必须坚持的过程,必须有毅力,能一直坚持到底。平时要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,但是要保证饮食的营养全面,饮食有规律,而且晚餐的时候尽量要控制一下,吃的清淡一些。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛