男生怎样才可以快速有效减肥

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我平时就特别的注重形象,这一段时间身体越来越胖了,特别的烦恼,男生怎样才可以快速有效减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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快速有效减肥需要增加一些体育锻炼,也可以通过吸脂手术的方式来实现。如果想要达到减肥的目的一定要注意合理的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且还要增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,能够燃烧体内的脂肪,有减肥的作用。另外也可以做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出来,有很好的促进效果,能够快速有效的进行减肥。做完抽脂手术之后要注意局部的卫生,防止出现感染的情况,并且也不可以做剧烈的运动。
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快速有效减肥需要增加一些体育锻炼,也可以通过吸脂手术的方式来实现。如果想要达到减肥的目的一定要注意合理的饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且还要增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,能够燃烧体内的脂肪,有减肥的作用。另外也可以做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出来,有很好的促进效果,能够快速有效的进行减肥。做完抽脂手术之后要注意局部的卫生,防止出现感染的情况,并且也不可以做剧烈的运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生想要快速有效减肥可以采取抽脂手术的方法治疗,也可以去做激光溶脂手术的方法改善。身体过于肥胖,一般可以采取抽脂手术的方法进行治疗,以达到快速瘦身的效果。抽脂手术通常是在身体局部的皮肤选择一个小切口,然后利用仪器将身体当中多余的脂肪震碎,通过负压将震碎的脂肪抽出体外,从而达到减肥的效果。做完抽脂手术以后,需要按照医生的嘱咐做好术后的护理,以达到良好的恢复效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

男生快速有效减肥方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以采取水动力吸。男生快速减肥的方法有很多种,每个人的肥胖程度不一样,所以采取的方式有可能会不同。自身体质比较肥胖,已经影响到了个人形象,就可以选择到医院进行抽脂,主要是在自身肥胖的部位做切口,然后将导管插进去,把里面的脂肪腺素排出到体外。为了减少后期反弹的情况,一定要做好饮食管理,可以选择直接新鲜水果和蔬菜。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

男生想要快速有效减肥可以选择抽脂,能达到立竿见影瘦身目的。抽脂减肥通常需要在脂肪比较多的部位做一个切口,然后利用仪器的负压作用,将多余的脂肪溶解,通过一段连接的针管经过切口进入将脂肪抽出,从而使身体变瘦。做完抽脂减肥后要保证操作部位卫生,短期内不要碰到水防止感染,另外还要避免高油腻以及高脂肪食物摄入,以免影响到效果,根据个人情况也可以遵医嘱穿戴塑身衣塑形。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

最健康最有效的减肥方法是坚持运动,以及控制饮食和抽脂。注意均衡饮食,多吃粗粮。最好用粗粮代替大米,因为减肥的时候吃控制碳水化合物以及脂肪的摄入是必要的,但不能追求速度而不摄入,会导致身体机能受损。饮食和合理的运动可以达到减肥的效果,如果减肥时间真的有限,那么也可以选择吸脂。建议求美者选择正规医美机构,做好充分了解以及准备。单次抽脂量不要太多,以免有严重副作用。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

男生只要坚持锻炼,同时配合减脂增肌的饮食就可以快速减肥。加强体育锻炼,多进行有氧运动,跑步是最能消耗身体热量的运动,运动可以迅速消耗能量,加快新陈代谢,限制脂肪的堆积,出汗能带走部分代谢废物。运动可以刺激体内一些激素的分泌,促进脂肪的消耗,坚持锻炼一定会瘦下来的。注意饮食,早餐一定要吃饱,中午要吃有营养的,晚餐一定要少吃,因为晚上难消化,不消耗能量,身体会积累脂肪。建议:少吃油炸食品,不要喝碳酸饮料,少喝酒少熬夜。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复