30多岁减肥一般是比较容易的，在做减肥的时候可以去医院做吸脂手术。吸脂属于一种比较常见的减肥方式，通过治疗能够达到快速减肥和瘦身的效果。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，达到一定减肥和瘦身的目的。手术之后需要穿上塑身衣起到塑形的效果。在恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，多做一些有氧运动。
30岁后属于容易发胖的年龄，确实不容易减肥。这个年龄段因为工作压力大，如果从事脑力劳动，则运动量会有明显的减少，容易出现肥胖。减肥首先应该是增加运动量，消耗多余的脂肪组织。如果没有专门的锻炼时间，可以采用步行上下班的方法，每天坚持快走一小时，有比较好的控制体重效果。建议：吸烟，饮酒，进食高能量食品则是肥胖的高危因素，饮食上要注意戒烟戒酒，少吃薯类，面类和油腻食品。
三十岁以后，虽然减肥变得不容易，但想要健康科学的减肥也是有很多方法的。人的新陈代谢水平基本上会随着年龄的增加而逐步变缓。所以30岁以后想要科学健康的减肥，可以首先提高自己的身体新陈代谢水平。具体的方法患者可以调节自己的饮食习惯，规律作息时间，并且适当的增加体育锻炼。因为在体育锻炼过程中可以稳步提高新陈代谢水平，是身体正常代谢，就会达到减肥功效。建议：一定要坚持进行体育锻炼，在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
40多岁可以通过合理调整饮食的方法减肥，也可以通过注射溶脂针的方法治疗。身体肥胖多数是由于经常吃一些过于油腻的食物导致的，通常可以采用合理调整饮食的方法改善，能够达到很好的减肥效果。并且也可以通过注射溶脂针的方法治疗，能够将身体局部多余的脂肪溶解掉，然后会随着新的代谢排出体外。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免长时间卧床，而且在饮食上要多吃水果和蔬菜，减少热量的摄入。
40多岁减肥可以通过多锻炼身体的方法减肥，也可以通过抽脂手术的方法治疗。40多岁身体肥胖多数身体肥胖可能是由于体内的内分泌紊乱导致的，一般可以通过多锻炼身体的方法感染，能够消耗身体多余的热量和脂肪，能够达到很好的减肥效果。可以到当地正规的医疗专业机构采用抽脂手术的方法治疗抽脂，抽脂能够将身体多余的脂肪细胞抽出体外，术后不会出现反弹的现象。日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃一些过于油腻的食物。
