高考完怎样减肥

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我以前在参加高考,没有时间减肥,高考完了,我想使身体变得瘦一些,高考完怎样减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
高考完多数可以通过运动的方法进行减肥,也可以通过抽脂的方法进行减肥。身材肥胖多数是因为平常不注意运动导致的,通常会影响整体的美观效果,一般可以通过运动的方法进行减肥,但是通过运动的方法进行减肥,效果通常不太理想,而且减肥的过程也比较漫长,所以可以通过抽脂的方法进行减肥,抽脂一般是指通过手术的方法将身体多余的脂肪抽取出来,从而达到快速瘦身的目的。术后局部通常会出现创伤,所以尽量不要使局部受到挤压,以免影响伤口的愈合。
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高考完多数可以通过运动的方法进行减肥,也可以通过抽脂的方法进行减肥。身材肥胖多数是因为平常不注意运动导致的,通常会影响整体的美观效果,一般可以通过运动的方法进行减肥,但是通过运动的方法进行减肥,效果通常不太理想,而且减肥的过程也比较漫长,所以可以通过抽脂的方法进行减肥,抽脂一般是指通过手术的方法将身体多余的脂肪抽取出来,从而达到快速瘦身的目的。术后局部通常会出现创伤,所以尽量不要使局部受到挤压,以免影响伤口的愈合。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般可以通过吸脂瘦全身的方法高效减肥,能达到满意的减肥效果。吸脂瘦全身的手术,通常是先将麻醉剂和膨化液注射到身体比较肥胖的部位,等脂肪被膨化以后,再使用负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下,将里面多余的脂肪组织直接抽出体外。然后通过加压包扎和后期穿戴弹力衣的方式帮助瘦身,通常减肥效果是比较明显的,见效也比较快。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥一般可以通过运动以及食疗的方法进行减肥,也可以采用抽脂手术的方式进行改善。身体过度肥胖可以通过加强锻炼的方式进行减肥,比如仰卧起坐或者跑步,另外还需要搭配饮食的方法进行改善,例如在日常生活中可以多吃一些含有维生素比较高的食物,避免吃含热量以及脂肪过多的东西,但是需要长期坚持才能够见到效果,另外也可以使用抽脂手术的方法进行治疗,而且在做完抽脂手术后,是不会出现任何反弹现象的。在恢复期间多注意休息,保证充足的睡眠,避免长期熬夜看电子产品。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。
从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康