减肥一直减不下来怎么办

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我减肥已经有一个多月的时间了,但是一直减不下来,减肥一直减不下来怎么办??
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
减肥一直减不下来可能是减肥的方法不当,也可能是体内的代谢比较缓慢。减肥的时候不可以过度节食,否则体内缺乏营养的时候会影响体内的代谢,而且还会影响减肥的效果,另外在减肥的时候不注意饮食的调整,经常吃高热量的食物和高脂肪的食物,也会影响减肥的效果,甚至体内代谢比较缓慢的时候,也会出现这种情况。减肥期间建议多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物,能够起到辅助的作用,另外还需要多吃一些含膳食纤维高的食物。
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减肥一直减不下来可以通过一些手术的方法来进行改善,主要包括激光溶脂手术和抽脂手术。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪部位,能够使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解,从而达到去除脂肪的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果。要合理的控制饮食,尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入,应以清淡饮食为主。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥一直减不下来可以通过注射溶脂针的方法减肥,还可以通过做抽脂手术的方法减肥。减肥的时候一直减不下来,多数是由于减肥的方法不当所致,还有可能是因为不良的饮食结构所引起的,在减肥的时候,可以注射溶脂类或者是做抽脂手术,能够达到较好的减肥效果,但是也要改善饮食结构,才可以避免出现反弹的情况。在身体完全恢复后,也可以适当的进行户外运动锻炼,并且饮食上还要注意荤素搭配以及粗细搭配。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥一直减不下来通常可以注射溶脂针进行治疗,也可以采用抽脂的方法进行改善。减肥一直减不下来多数是由于方法不对引起的,通常可以采用注射溶脂针的方法进行改善,能够将多余的脂肪溶解掉,能够达到减肥的作用,并且也可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在局部进行切口,然后将局部多余的脂肪通过负压仪器的方法抽出体外,也能够达到很好的减肥作用。在日常生活中要合理调整饮食,避免吃过于油腻的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥一直减不下来可能是减肥的方法不当,也可能是体内的代谢比较缓慢。减肥的时候不可以过度节食,否则体内缺乏营养的时候会影响体内的代谢,而且还会影响减肥的效果,另外在减肥的时候不注意饮食的调整,经常吃高热量的食物和高脂肪的食物,也会影响减肥的效果,甚至体内代谢比较缓慢的时候,也会出现这种情况。减肥期间建议多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物,能够起到辅助的作用,另外还需要多吃一些含膳食纤维高的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

湿气重减肥减不下来可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
1.日常调理:湿气重减肥减不下来的人群平时要注意饮食,多吃冬瓜、绿豆、薏苡仁、南瓜、香菜等帮助祛湿的食物,还要戒酒戒烟,避免进食冰淇淋、炸鸡等生冷、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。此外,还要适当运动,如登山、跳绳等,保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,有利于排出湿气,帮助减肥。
2.服用药物:参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效,人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效,二者可以通过改善脾胃来改善湿气重的情况,进而帮助减肥。湿气重减肥减不下来的人群可以在医生的指导下合理用药。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥减不下来可以通过局部抽脂手术的方式来进行改善,也可以通过激光溶脂或者是注射溶脂针的方式来达到减肥的效果。抽脂手术也就是在患者身体内脂肪比较多的位置,分别进行一个小切口,将局部多余的脂肪通过负压的方式,并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来,这样就可以达到瘦身的效果。在进行抽脂手术后患者一定要做好局部的护理工作,避免感染的发生。平时生活中,还需要做好饮食上的调整,减少辛辣刺激性的食物使用。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。