湿气重减肥减不下来怎么办

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我一直在减肥,但是医生说我湿气重减不下来,应该怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
湿气重减肥减不下来可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
1.日常调理:湿气重减肥减不下来的人群平时要注意饮食,多吃冬瓜、绿豆、薏苡仁、南瓜、香菜等帮助祛湿的食物,还要戒酒戒烟,避免进食冰淇淋、炸鸡等生冷、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。此外,还要适当运动,如登山、跳绳等,保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,有利于排出湿气,帮助减肥。
2.服用药物:参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效,人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效,二者可以通过改善脾胃来改善湿气重的情况,进而帮助减肥。湿气重减肥减不下来的人群可以在医生的指导下合理用药。
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湿气重减肥减不下来可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
1.日常调理:湿气重减肥减不下来的人群平时要注意饮食,多吃冬瓜、绿豆、薏苡仁、南瓜、香菜等帮助祛湿的食物,还要戒酒戒烟,避免进食冰淇淋、炸鸡等生冷、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。此外,还要适当运动,如登山、跳绳等,保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,有利于排出湿气,帮助减肥。
2.服用药物:参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效,人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效,二者可以通过改善脾胃来改善湿气重的情况,进而帮助减肥。湿气重减肥减不下来的人群可以在医生的指导下合理用药。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

首先要控制饮食,一定要少吃油脂性的食物,少吃垃圾食品,少吃甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是多吃一些绿豆,薏米,红豆,山楂,茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼,通过运动锻炼出汗,是减肥的方法。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,避免长时间居住于潮湿的环境中,可以适当泡脚,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

注重对脾肾功能的调理,使湿气能够顺利排出体外,不至于留在体内而导致疾病产生。首先,饮食忌生冷寒凉之物,宜清淡易消化;其次,作息规律,加强锻炼,增快体内新陈代谢的速度;然后,适当服用健脾养肾,利湿消肿之食物,例如山药、薏薏米、芡实、绿豆、赤小豆等;此外,可定期进行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

孕妇在怀孕之后出现湿气重的情况如下:
通常情况下,孕妇出现湿气重的症状,会表现出舌苔厚腻,大便粘滞,还有可能出现水肿的情况。孕妇湿气比较重的情况下,尽量少待在潮湿的环境中,避免加重孕妇的湿气情况。孕妇在饮食上也要注意避免食用导致湿气加重的甜食和冷饮,多吃新鲜的水果蔬菜,保持大便的通胀,可以通过适当的户外运动,来出汗排出孕妇身体的湿气。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,肥胖、湿气重,患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗:肥胖、湿气重,患者可以在医生指导下使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗,能够起到促进体内湿气的排出。
2.生活管理:肥胖、湿气重,患者应该做好生活管理,平时可以饮用山楂、茯苓、泽泻、车前子以代茶饮,适当运动,尽量不要长期处于潮湿环境中。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。