减肥期间腿部肉开始松了怎么解决

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我的身材有些肥胖,所以一直在减肥,在减肥期间我发现腿部的肉开始松了,减肥期间腿部肉开始松了怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
减肥期间腿部肉开始松了一般可以通过穿塑身衣的方法进行改善,也可以采用运动锻炼的方法缓解。在减肥的时候,如果是通过运动锻炼的方法进行减肥,如果肉开始松了,可以通过穿塑身衣的方法进行塑身,通常有助于缓解皮肤松弛的情况,也可以通过适当的加强运动锻炼进行改善,也有助于缓解肉开始松的症状。如果皮肤松弛比较严重的话,也可以通过拉皮手术的方法进行治疗。在减肥期间尽量避免暴饮暴食,而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物。
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减肥期间腿部肉开始松了可以经常对皮肤进行热敷以及按摩,也可以做一些有氧的运动,有助于锻炼腿部的肌肉。减肥期间腿部肉开始松主要是腿部脂肪堆积过多,在快速的减肥后,从而使大腿出现松弛的现象。另外可能是长期的缺乏锻炼或长时间的站立会使脂肪堆积在下身,从而使腿部肌肉松弛。在平时多做一些下蹲的运动,有助于紧实腿部的肌肉,但在做下蹲动作的时候要做到位,否则会影响到效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥期间腿部肉开始松了可以穿塑身衣进行改善,可以避免皮肤松弛症状加重。减肥期间腿部肉松是由于减肥过快导致的现象,患者需要及时到医院进行检查,也可以在医师指导下进行有氧运动减肥,可以避免皮肤松弛症状加重,或者是通过针灸的方式进行改善,可以加速皮下的血流循环,甚至还可以使皮肤的紧致感增强。患者在平时需要进行规律的饮食习惯,同时不要长时间的节食,避免肠道出现损伤不利于自身的健康。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥期间腿部肉开始松了可以通过做塑形运动,或者是手术的方法来进行治疗。塑形运动主要是用来改善体型,可以让体型恢复紧致的状态,让人的身体看起来更加的紧致。也可以通过手术的方法,把松弛的组织和皮肤切除,也能达到比较好的改善皮肤松弛的症状。减肥期间皮肤松弛很可能与减肥比较快有密切的关系,平时要补充体内的胶原蛋白质,也要合理的控制减肥的速度,减肥的速度不要过快。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥期间腿部肉开始松了一般可以通过穿塑身衣的方法进行改善,也可以采用运动锻炼的方法缓解。在减肥的时候,如果是通过运动锻炼的方法进行减肥,如果肉开始松了,可以通过穿塑身衣的方法进行塑身,通常有助于缓解皮肤松弛的情况,也可以通过适当的加强运动锻炼进行改善,也有助于缓解肉开始松的症状。如果皮肤松弛比较严重的话,也可以通过拉皮手术的方法进行治疗。在减肥期间尽量避免暴饮暴食,而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

一般情况下,减肥中肉开始变松了不是好事。
部分患者在减肥中因过度节食或膳食结构不合理,导致营养元素摄入不均衡,便可能引起体内肌肉和水分流失较快,进而出现肉开始变松的现象,这种情况下不是好事,可能提示机体出现了肌肉松弛,患者需及时进行肌肉锻炼,注意饮食合理化,避免这种现象持续发展出现皮肤松弛、折叠等情况,影响美观。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥肉松了一般可以通过运动变紧还可以通过手术的方式变紧。减肥肉松了一般是由于脂肪肌肉松弛,没有得到锻炼而导致的,可以通过运动缓解,但是需要长期坚持,效果比较慢。通过拉皮手术将皮肤提升至紧致状态,将多余的皮肤去除,具有一定的安全性,而且不会留下疤痕,是现在比较广泛的美容方式。拉皮手术后要注意局部的日常护理,避免碰水,不要做过多强烈的运动,适当的补充维生素和胶原蛋白。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。