怎么才能迅速减肥

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我属于比较爱吃的,而且很不爱运动,导致现在整个人特别肥胖,有什么办法可以迅速减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
可以进行吸脂减肥的,可以选择正规医院进行咨询。吸脂塑形作为一种形体塑造的方式,在目前来说应该是效果非常好、不会反弹的--种手术方式,它的效果是得到大家公认的.吸脂术为什么不会反弹,就是因为它把脂肪的绝对细胞数减少.所以说它达到了塑造的效果,不会像通过节食达到减肥的效果,它们是截然不一样,吸脂减肥效果更大概在吸脂后七天就能看到效果。另外吸脂后应该注意,不能进行剧烈的运动,而且不能吃麻辣的食物,否则会对身体有一定影响。
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减肥不是一蹴而就的,注定是一个较长的过程,是没有办法快速减肥。一般来说,人们公认最有效的减肥方法是多运动,合理控制饮食。首先要安排好一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食摄入,保持大便的通畅很重要。运动在减肥方面的是效果比较好的。但短期运动不会有好的效果,长期坚持才可以看到更好的效果,比如做仰卧、跳舞、瑜伽等。建议找美者到正规的医疗美容机构进行诊疗,听取医生的建议,做好日常锻炼。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般可以进行吸脂减肥的,可以选择正规医院进行咨询。吸脂塑形作为一种形体塑造的方式,在目前来说应该是效果非常好、不会反弹的--种手术方式,它的效果是得到大家公认的.吸脂术为什么不会反弹,就是因为它把脂肪的绝对细胞数减少.所以说它达到了塑造的效果,不会像通过节食达到减肥的效果,它们是截然不一样,吸脂减肥效果更好,大概在吸脂后七天就能看到效果。另外吸脂后应该注意,不能进行剧烈的运动,而且不能吃麻辣的食物,否则会对身体有一定影响。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

可以进行吸脂减肥的,可以选择正规医院进行咨询。吸脂塑形作为一种形体塑造的方式,在目前来说应该是效果非常好、不会反弹的--种手术方式,它的效果是得到大家公认的.吸脂术为什么不会反弹,就是因为它把脂肪的绝对细胞数减少.所以说它达到了塑造的效果,不会像通过节食达到减肥的效果,它们是截然不一样,吸脂减肥效果更大概在吸脂后七天就能看到效果。另外吸脂后应该注意,不能进行剧烈的运动,而且不能吃麻辣的食物,否则会对身体有一定影响。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥不是一蹴而就的,注定是一个较长的过程,没有办法快速的减肥。如果求美者想减肥,必须掌握正确的方法。肥胖主要是由于吃高热量食物引起的。高热量食物,比如肉类、油炸食品含有大量热量,使体内脂肪堆积,导致肥胖。注意进行减肥运动的时候运动量不宜过大,否则会对身体肌体造成伤害,建议逐渐的增加运动量。建议找美者到正规的医疗美容机构进行诊疗,听取医生的建议,做好日常锻炼。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

能迅速减肥的方法是抽脂手术治疗,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪吸出来的,能够达到改善局部脂肪堆积的效果,而且还能在短时间内减肥。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,也能通过人体的性能代谢系统排出,从而达到减肥的作用。在减肥期间要多做一些体育锻炼,比如跳绳和跑步,也能达到一定的瘦身作用。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥不是一蹴而就的,注定是一个较长的过程,没有办法快速的减肥。求美者应该按时睡觉,不要不规律地作息。工作和休息不规律的人很容易发胖。最重要的是少吃。不要吃太多。在饮食上可以适当减少高蛋白食物的摄入,保证每天的营养和能量充足,同时可以尝试积极加强运动锻炼调节,配合节制饮食减肥,还是有效果的。建议找美者到正规的医疗美容机构进行诊疗,听取医生的建议,做好日常锻炼。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复