要怎样减肥呀

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因为我的身体有一些肥胖,感觉比较难看,所以我想要经常减肥,要怎样减肥呀?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴耕武 主任医师 四川省人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
减肥通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以通过注射溶脂针的方式改善。运动减肥一般可以选择一些有氧运动,可以经常爬山或者是骑自行车,能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到比较好的效果。溶脂针可以直接注射在肥胖的部位,能够促进局部的脂肪分解,从而达到一定的效果,见效一般会相对比较快一些。平时在饮食上一定要多加注意,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物,以免导致身体过度的肥胖。
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减肥通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以通过注射溶脂针的方式改善。运动减肥一般可以选择一些有氧运动,可以经常爬山或者是骑自行车,能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到比较好的效果。溶脂针可以直接注射在肥胖的部位,能够促进局部的脂肪分解,从而达到一定的效果,见效一般会相对比较快一些。平时在饮食上一定要多加注意,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物,以免导致身体过度的肥胖。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

减肥可以选择注射溶脂针的操作,也可以选择抽脂手术治疗。身体比较肥胖,可能是不喜欢运动、过度摄入高热量的饮食引起,应该选择合适的方法进行减肥,比如说抽脂手术,在局部做切口后,通过负压吸引的原理,把里面的脂肪组织抽吸出来,最后进行美容缝合。注射溶脂针操作起来简单方便,不会有太大创伤,恢复起来比较快,注射在皮下溶解皮下的脂肪组织。控制食物的总热量,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,多补充机体所需要的维生素。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

需要减肥的方式是比较多的,比如坚持运动或者是注射溶脂针。如果想要达到快速减肥的目的,除了注射溶脂针之外,也可以通过做吸脂手术的方法来进行改善,能够溶解身体当中多余的脂肪,可以使身体的线条看起来更加的流畅和美观,如果想要采取一些安全性的方式来进行减肥,一般需要在专业人士的指导下做一些运动锻炼,并且还需要调整饮食结构。在日常的生活当中,需要特别注意局部皮肤的护理,避免出现身体感染的情况。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以通过注射溶脂针的方式改善。运动减肥一般可以选择一些有氧运动,可以经常爬山或者是骑自行车,能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到比较好的效果。溶脂针可以直接注射在肥胖的部位,能够促进局部的脂肪分解,从而达到一定的效果,见效一般会相对比较快一些。平时在饮食上一定要多加注意,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物,以免导致身体过度的肥胖。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥可以通过抽脂手术的方法来改善,也可以通过注射溶脂针来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,能够在短时间内达到减肥和瘦身的效果,也可以改善局部脂肪堆积的症状。溶脂针在注射之后能够使局部的脂肪快速的溶解掉,也能达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要尽量避免暴饮暴食,应该以清淡的饮食为主,同时还需要多做一些体育锻炼。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

要减肥可以选择抽脂手术或者是运动锻炼的方法,并且还要保持良好的饮食。身体肥胖可能会导致脂肪堆积在腰部或者是大腿部位,引起身材出现这样的现象,通过饮食锻炼和控制饮食的方法,能够得到辅助改善控制体重,但如果严重的情况下,还需要通过抽脂手术能够将脂肪有效地排出体外,达到良好的瘦身效果。术后避免过早的沾水,防止伤口出现感染的现象,饮食上吃一些清淡容易消化的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗