抽脂手术或者是改善饮食和运动等方法都可以瘦胯，需要根据胯骨肥胖的不同程度来决定。不爱做运动或者是长时间久坐，可能会导致脂肪在胯骨部位堆积会出现局部变胖，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过超声波振动将皮下脂肪排出来达到瘦胯作用。出现轻微的脂肪堆积可以通过运动来达到减肥效果，比如跑步或者是跳绳等都能减少脂肪堆积。在授课期间可以适当吃一些清淡和容易消化食物，比如蔬菜粥，或者是细面条等。
可以瘦胯方法有局部抽脂，也可以通过控制饮食或者是锻炼身体进行减肥。胯骨比较肥厚，有可能是脂肪含量比较多的原因，并且跟经常不爱做运动也是有关系的，抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较小的针头，把局部多余的脂肪给抽出一部分来达到瘦垮的效果，但是会给局部留下伤口，而且还会伴随疼痛。要注意伤口部位清洁和卫生，短期内尽量不要洗澡，也不要用手搓揉。
胯宽如果想要瘦，一般需要根据引起的原因选择适合的方法。如果跨宽是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦身的效果。但若胯宽是由于先天骨骼发育异常所造成，则需要选择磨骨或者削骨的方式进行治疗。但不管选择哪种方式，都需要选择正规的大型医院。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
瘦腿针通常情况下是可以起到的瘦胯作用，爱美人士也可以通过磨骨手术的方法治疗。瘦腿针里面含有肉毒素的成分，是通过注射的方式注射到皮肤的真皮底层，可以阻断神经和肌肉之间的传导，使局部的肌肉慢慢萎缩，来达到瘦腿的效果。如果爱美者胯部特别大，使用瘦腿针效果不是很好，可以通过磨骨手术的方法改善。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
瘦腿针不光可以瘦腿，也是可以瘦胯的。瘦腿针的主要成分是肉毒素，主要能够阻断肌肉和神经的传导，并且还可以使肌肉逐渐的萎缩，从而达到快速瘦腿的效果。在注射时操作比较简单，恢复比较快，但是一定要严格的控制注射剂量，以免产生不良的副作用。在注射后短时间内尽量避免揉搓或者是抓挠，同时要注意好饮食控制，饮食上尽量避免进食高热量的食物，否则会导致体型出现再度肥胖。在这里建议平时生活中多锻炼，控制饮食，如果要打瘦腿针瘦胯请到正规的医美机构去注射