胯宽如果想要瘦，一般需要根据引起的原因选择适合的方法。如果跨宽是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦身的效果。但若胯宽是由于先天骨骼发育异常所造成，则需要选择磨骨或者削骨的方式进行治疗。但不管选择哪种方式，都需要选择正规的大型医院。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
胯宽可以采取医美整形的手术，瘦下来也可以通过产后恢复的修复瘦下来。胯宽多数是由于遗传的因素引起的，出现这种情况需要通过整形的手术瘦下来，在整形的手术当中需要再跨步做接口，然后使用手术刀将里面的骨头消除一部分才可以达到改善的目的，而且采取这种方式的效果比较明显，但是风险性也比较大，需要到当地大型的美容机构或者正规的三甲医院进行手术操作。术后还需要做好局部的护理和饮食的调整，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含蛋白质高的食物。
抽脂手术或者是改善饮食和运动等方法都可以瘦胯，需要根据胯骨肥胖的不同程度来决定。不爱做运动或者是长时间久坐，可能会导致脂肪在胯骨部位堆积会出现局部变胖，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过超声波振动将皮下脂肪排出来达到瘦胯作用。出现轻微的脂肪堆积可以通过运动来达到减肥效果，比如跑步或者是跳绳等都能减少脂肪堆积。在授课期间可以适当吃一些清淡和容易消化食物，比如蔬菜粥，或者是细面条等。
可以瘦胯方法有局部抽脂，也可以通过控制饮食或者是锻炼身体进行减肥。胯骨比较肥厚，有可能是脂肪含量比较多的原因，并且跟经常不爱做运动也是有关系的，抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较小的针头，把局部多余的脂肪给抽出一部分来达到瘦垮的效果，但是会给局部留下伤口，而且还会伴随疼痛。要注意伤口部位清洁和卫生，短期内尽量不要洗澡，也不要用手搓揉。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
胯宽可以通过抽脂的方式进行消瘦，或者是通过运动的方式进行改善。胯宽很有可能是由于脂肪堆积过多以及盆骨过宽所导致的现象，患者需要及时到医院进行全方面的检查，如果确定是盆骨过宽所引起的跨宽，那么一般需要在医师的指导下进行盆底肌锻炼，而当患者的胯部脂肪比较多时，则需要通过负压的方式将脂肪抽取。注意在平时还需要控制饮食，避免进食高热量饮食，导致跨部的脂肪堆积过多影响体型。