怎样快速减肥不反弹

会员10086013 28 已回复
称了一下体重,我发现比之前胖了快20斤了,而且以前的衣服都穿不上,想要快速减肥,怎样快速减肥不反弹?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
快速减肥不反弹的方法是做好生活方式的干预,也可以选择吸脂手术治疗。身体肥胖的时候应该做好生活方式的干预,饮食上以清淡为主,控制好食物的总热量,特别是晚上,不可以吃的太饱,坚持到户外做一些有氧运动,比如说慢跑、快走、骑单车,促进脂肪燃烧。想要快速减肥,最常见的方法是吸脂手术,在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面多余的脂肪组织抽吸。应该多注意休息,多喝一些热水,促进机体排毒。
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快速减肥不反弹可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,主要是将身体内多余脂肪抽出体外。抽脂手术主要是在局部皮肤上进行切口,然后采取真空负压原理,通过抽脂管道将身体内多余脂肪抽出体外,达到减肥和瘦局部的作用。抽脂手术会对皮肤产生一定的损伤,短时间内尽量不要进行剧烈的运动和大幅度运动,以免影响局部恢复。可以适量的吃一些含维生素以及蛋白质较多的食物来补充体内所需要的营养成分,从而达到促进恢复的作用。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减肥不反弹的方法是做好生活方式的干预,也可以选择吸脂手术治疗。身体肥胖的时候应该做好生活方式的干预,饮食上以清淡为主,控制好食物的总热量,特别是晚上,不可以吃的太饱,坚持到户外做一些有氧运动,比如说慢跑、快走、骑单车,促进脂肪燃烧。想要快速减肥,最常见的方法是吸脂手术,在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面多余的脂肪组织抽吸。应该多注意休息,多喝一些热水,促进机体排毒。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

学生党一般并没有快速减肥不反弹的方法,通常可以采取运动或者节食的方式进行减肥。但如果自身超过18岁,也可以采取抽脂针的方式进行治疗。通过抽脂的方式能够将多余的脂肪抽出,并且能够达到快速瘦身的目的,如果在术后护理得当,一般不容易产生反弹的现象,并且能够达到比较好的瘦身效果。但在做完抽脂之后需要穿塑身衣,避免导致局部出现凹凸不平的症状。生活中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,还能保持良好的心态,尽量不要吃一些辛辣刺激的食物,以免对身体造成损伤。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

学生党通常没有快速减肥不反弹的方法,尽量可以减少零食的摄入,以及高热量的食物能够改善肥胖的现象。如果学生已经超过18岁,并且身体的各项技能已经恢复到完全通常可以采取吸脂手术的方式进行治疗。通过近吸脂手术的方式能够将多余的脂肪吸出,而且在过程中不会容易对皮肤造成损伤,能够达到比较快的瘦身效果。在日常生活中需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还应适当的进行运动锻炼,避免久坐或者久站。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减肥不反弹一般是选择抽脂手术的方法,还可以选择埋线减肥的方法改善。抽脂手术可以利用负压的吸引能力,将身体多余的脂肪排出体外改善腰部或者是肚子出现的肥胖症状,有效的可以减肥,如果担心创伤比较大,还可以选择埋线减肥,使用优质的蛋白线植入到皮肤内,可以达到抑制营养和吸收消化的作用,手术多数不会出现反弹。平常要有效的控制自身的体重,不能暴饮暴食,养成规律的作息习惯,保持充足的睡眠。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥不反弹的方法大多数需要在平时生活中做好饮食管理,也可以每天坚持到户外参加体育锻炼。每个人肥胖的轻重程度不一样,减肥的方法也不同,但是都必须做好后期护理工作,否则很可能会依然引起肥胖反弹的表现。自身体质肥胖比较严重,就可以选择到医院进行抽脂或者溶脂,同样可以选择水动力,吸脂,这两种方式是比较常见到的,能减少患者后期出现异常反应。平时在参加锻炼的时候应该保持40分钟以上,这样才能燃烧脂肪,否则会白费精力。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。