家属应多与患者交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮助树立信心。家属应督促患者用药，尤其是病情好转处于康复期的患者。家属还注意调理饮食，让患者保证充足的睡眠。
失眠抑郁的表现有心情低落、有轻生念头等。
失眠抑郁症的表现有：1，长期处在悲观的心境中，神情呆滞，郁郁寡欢，对所有事都丧失了兴趣和爱好。2，抑郁症比较严重的患者可能还会有自杀的行为和想法。患有抑郁症的患者应该尽早到医院去接受治疗，以免悲剧发生。
一旦检查出来患有抑郁症，那么要及时到正规的医院去积极的配合医生进行治疗，不要讳疾忌医，以免延误病情。
问题分析：从您的描述的情况来看，可以适当吃些逍遥丸来调理一下这几种，逍遥丸效果差不多，因为成分类似。
指导建议：逍遥丸是属于中成药，起效比较慢，副作用相对比较小，可以调理三个月看看效果。平时也要放松心情，减少压力。
抑郁症患者能够在饮食上吃一些新颖蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，由于这些水果含有极端丰厚的维生素C。而维生素C是具有消弭慌张、安神、静心等作用的。葡萄柚里高量的维生素C不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
抑郁失眠症状主要表现为早醒、入睡困难、多梦、浅眠等。
抑郁症患者很容易会出现失眠的症状，如果是轻度的抑郁，带有失眠症状，一般表现为早醒。但如果是比较严重的抑郁症，带有失眠症状，主要表现为入睡困难、多梦、浅眠等，即便是在入睡之后，也无法进入到深度睡眠状态，身体得不到很好的休息。
建议自己的情绪如果长期得不到改善，最好是能够到医院就诊，确诊是否是抑郁症。一般需要在医生的指导下服用药物，有效的改善睡眠以及抑郁的情况。
如睡眠障碍、食欲障碍、功能减退、能量丧失、早晚轻症。
失眠抑郁症的临床表现首先是情绪低落，一直郁郁不乐。另外抑郁性的认知，看不到自己的未来，感到非常无助，对自己毫无价值，也就是说所说的绝望、无助、毫无用处。包括缺乏兴趣在内，能对什么都不感兴趣。意志活动的减退，不想活动，生活也懒惰。另外，还可能出现精神运动性变化，如焦虑、运动性迟缓或激越、睡眠障碍、食欲下降、性欲减退等生物学症状。
建议：在工作以及学习的时候要注意劳逸结合，多去户外旅游散心，缓解紧张焦躁的情绪，要学会自我释放压力。必要时还可以通过口服营养神经药物进行治疗。