踝关节扭伤怎么治疗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

踝关节扭伤怎么治疗

医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄祝刚 医生会员 山东齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:肠胃疾病
病情分析: 踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢。我们在1990年曾研究了磁疗的损伤治疗作用,发现脉冲磁疗可以用在损伤的各个阶段,可以消肿,解除肌痉挛,这对治疗手段比较少的损伤早期有重要的应用价值,特向大家推荐。损伤的中晚期可以广泛使用声、电、光、磁等各种理疗,以及按摩、针灸等方法,并与康复训练密切结合。较严重的扭伤:韧带部分断裂的康复治疗。损伤早期:24~48小时。冷敷、加压包扎、抬高患肢。损伤中期:伤后3~10天。1.不负重活动踝关节:只允许做踝关节的屈、伸练习,禁止内、外翻动作,每个动作15~20次/组,重复3组,组间休息5-10分钟。2.跟腱牵伸:先在床上做踝关节的被动背屈拉伸练习,每次牵伸30秒,重复3次。3.行走练习:必须用足跟到足尖的正常步态行走。4.踝部本体感觉神经肌肉促通术的实施。5.单足站立6.足趾卷曲法损伤后期:伤后2~4周,1.踝关节周围力量练习:抗阻力踝背伸、背屈、外翻练习,随着肌力的增加,逐步增加难度,如穿铁鞋进行踝关节的跖伸、跖屈、内翻、外翻练习等。2.拉伸跟腱:可借助门槛、斜板等拉伸跟腱,逐步加大难度。

意见建议:3.本体感觉促进法:使肌群间的活动平衡、协调,如慢跑。伤后5~6周除力量练习和拉伸跟腱外,主要进行动态平衡练习,实际是训练下意识的平衡能力(活动中注意保护)。动态平衡练习可选择短距离快跑、向后跑、滑步跑、交叉跑、“8”字跑、急停。
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赵华 山东省立医院 外科 三级甲等
擅长:垂体瘤、胶质瘤、三叉神经痛等脑部疾病
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病情分析: 在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。

意见建议:踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冰敷,(只要是冰镇的东西都可以,如冰激凌、冻肉等)以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。如损伤较重,可用5~7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部,胶布外用绷带包扎。
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荣增亮 主任医师 外科
擅长:微创骨科
问题分析:踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。
意见建议:踝关节扭伤一般均为意外损伤,没有一种有效的方法可以预防踝关节扭伤的发生。增强踝关节周围肌肉力量,进行高危运动时佩戴合适的护具,熟练掌握所进行活动的技术动作均可以部分的防止踝关节扭伤的发生或降低踝关节扭伤的严重程度。
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李华卿 医师 威县人民医院 内科 二级甲等
擅长:内科系统疾病
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病情分析: 你好一般考虑;踝关节扭伤早期包括休息、冰疗、加压包扎、抬高患肢如果疼痛很厉害建议去医院拍个片看看

意见建议:可以服用活血止痛胶囊和外用膏药.注意休息密切观察祝您健康。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院 皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好.按你的情况来分析,用云南白药胶囊治疗的.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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崔立静 智勇中西医结合诊所 内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析: 你好,你所说的情况 ,往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。

意见建议:此种情况往往是可以采用外用药物的治疗一下的。如红花油或云南白药喷雾剂的治疗的。另外是可以配合中药、理疗的治疗的。不要劳累着凉的。
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相关问答

踝部扭转,在急性期应采取保守疗法。主要有制动、冰敷、按摩、理疗、休息时抬高患腿、加压包扎等。长期不稳定性的关节扭伤,以及关节扭转不稳定时,会反复扭伤,3个多月后还会反复扭伤,应及时就医,多数情况下要做韧带修补和韧带重建手术。
根据不同的情况可以采取不同的治疗方案,建议选择专业的医疗机构进行。在日常生活中要注意多食用一些营养丰富、易消化的高蛋白质、高钙的食品,比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、大豆产品、瘦肉等,多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜,以促进身体的健康。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝关节扭伤可以使用舒筋活血的药物等进行治疗。如果有骨折的情况下,可以通过固定和手术的方法治疗。一般局部扭伤以后,就会导致淤血水肿,所以可以配合舒筋活血消肿的药物治疗,具体药物的用法用量请遵医嘱。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

病情分析: 你好,你所说的情况 ,往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。

意见建议:此种情况往往是可以采用外用药物的治疗一下的。如红花油或云南白药喷雾剂的治疗的。另外是可以配合中药、理疗的治疗的。不要劳累着凉的。

崔立静 内科 智勇中西医结合诊所 已帮助用户:120756
擅长:风湿骨病、腰腿疾病

指导意见:您好,看过您的情况,如果确定没有骨折,需要继续休养,制动(减少活动),热敷,理疗,可以涂抹红花油或者云南白药。

刘林 副主任医师 外科 已帮助用户:4582
擅长:肠粘连,腹腔镜手术,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,胆道感染,小肠破裂

韧带部分撕裂、损伤者,内翻角度增加,伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。

陈万泓 已帮助用户:51109
擅长:内科 妇科 儿科

指导意见:你好,估计是不注意,软组织损伤,建议保养休息,局部消肿止痛酊,云南白药气雾剂。休息即可好转的。

王骞 外科 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室 已帮助用户:277184
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻