今天吃的东西有点多,会胖吗?

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早上吃了一碗八宝粥,2个核桃,糙米饼一个;中午吃了一份过桥米线,100g酸奶;下午吃了1个沙琪玛,爆米花(手摇的老式爆米花),一根玉米,120g奶昔雪糕;晚饭不吃了。请问摄入的热量多吗?会胖吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖从来就不是一时一天造成的。所以建议你是不要过于纠结的。指导意见:不过从你的饮食结构来说。主要是以零食为主。这样的情况下很容易就造成热量超标。以及饮食结构是不合理的。如果你老是这样。不但容易造成后面暴饮暴食、缺乏运动吃的又多脂肪多糖的情况。可能造成胃肠道疾病和一些基础疾病。以及容易造成基础代谢下降等情况。显得更胖更不健康的。建议好好的饮食管理好。踏踏实实锻炼才好。当然。偶尔一天这样的情况倒也不至于影响健康。但是平时一定多注意以上是对“今天吃的东西有点多,会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,你才十三岁是正是在长身体的时候,这个时候是不能减肥的呀。因为你摄入的东西,首先是用于长身体的。指导意见:你吃的太少了而且有的东西是垃圾食品,一定要吃一些有营养的比如说新鲜的蔬菜水果蔬菜的。这样的话,才不影响你长身高。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:这种情况可以不用太担心,饮食控制就可以,少食多餐多运动指导意见:饮食多吃水果蔬菜,少吃面食肉食,多参加体育锻炼,不要有压力,规律作息,避免熬夜
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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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