吃麦片会胖吗

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我有点胖,但是又不爱运动,叫我不吃饭我也做不到,听朋友说吃燕麦片能减肥,吃麦片会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
麦片是低糖,高纤维,高蛋白,高热量的食物,吸水性比较强,食用以后容易产生饱腹感,不会导致发胖,发胖的原因跟平常的生活作息,饮食习惯,以及精神压力都有一定的关系。
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麦片是低糖,高纤维,高蛋白,高热量的食物,吸水性比较强,食用以后容易产生饱腹感,不会导致发胖,发胖的原因跟平常的生活作息,饮食习惯,以及精神压力都有一定的关系。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃麦片不会胖,麦片的热量低,饱腹感强,如果晚上用麦片代替主食的话,是可以起到减肥的作用的。想要减肥就要控制机体的摄入量,不光是晚餐,早餐和午餐也要注意,要保证机体营养的供应,但是要少吃油腻以及含糖量高的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃麦片是不会变胖的,因为麦片当中含有膳食纤维,可以促消化,有减肥的作用,适当的吃一些麦片,对身体还是比较好的。导致体重增长的原因有很多,比如平常摄入的含油脂的食物比较多,也会导致体重增长,另外经常不运动也会出现体重增长。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

干吃燕麦片通常不会胖,也不会影响到减肥效果。燕麦片里的膳食纤维含量比较丰富,能够增加人的饱腹感,减少对热量的摄入,对于减肥能够起到辅助的效果,但是通过燕麦片减肥效果是比较慢的,要想快速减肥,可以在三甲医院做埋线减肥治疗。在减肥期间不能吃热量高的食物,会影响到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肠胃不好的人可以吃麦片。
如果肠胃不舒服,可以多食用燕麦,燕类中富含蛋白质、B族维生素、淀粉、铁等多种营养成分,可以起到保护肠道的功效,还可以起到抗氧化的功效。并且可以抵御病菌,增强身体的免疫力。肠道过敏、皮肤过敏、虚寒等情况下,不宜多食,以免引起肠胃不适。
在日常生活中,要养成良好生活习惯,适量吃富含营养、易消化的食物,同时还应该学会管理情绪,避免情绪起伏过大。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

拉肚子不能吃麦片,麦片是粗纤维食物,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增加肠胃负担,容易加重拉肚子的症状。燕麦具有降血压、降胆固醇、通肠润便、排毒养颜等功效。日常生活中可以多吃燕麦。拉肚子可以在医生指导下口服诺氟沙星胶囊来缓解,适当多饮水,避免电解质紊乱和脱水。日常仪式选择容易消化的食物,避免对胃肠造成刺激。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。