一般来说每个人的血压早上高还是晚上高是不确定的。
但是血压正常的趋势有两个时间段比较高，那就是上午的6点到10点，和下午的4点到8点。如果想要监测哪个时间段血压比较高的话，可以做24小时的动态血压监测。
在平时的生活当中，一定要做到健康饮食，这样才能保证血压不出现剧烈变化
血压早上高。
人们的血压在早晨4、5点钟的时候有一个晨峰现象，中午的时候也有一个高峰，但主要在早晨，很多激素都在那个时段大量分泌，有的人会早晨起来后出现心跳加快也有血压高的。
建议如果血压超过正常范围，可以在医生的指导下服用降压药物治疗，平时要保持低盐低脂饮食，多运动。
一般情况下，早晨血压比晚上血压低，这是因为人在睡眠时，血压处于相对稳定状态，不会产生晨峰效应；老年患者由于血管硬化等原因，晚上的血压比早上高很多。因此在治疗过程中一定要注意他汀类等调脂药物的使用，避免血管收缩过快；血压值较高的患者，在晚上要注意监测血压，做好动态血压检查；根据血压的变化情况，可采用不同的方法绘制动态曲线，选择合适的降压药物。
晚上量血压的时候，这要看具体是几点钟量才知道是高还是低。
如果是在下午4-8点，这个时候测量血压是一天当中血压最高的其中的时间段，因为还有一个最高的时间段，就是上午6-10点。一个人在夜间或者是凌晨的时候，是一天当中血压最低的时候，所以具体还要看患者是几点钟量血压，才知道这个时间段的血压是一天中的比较高的时候，还是比较低的时候。还有本身有高血压的患者已经打破了这种血压变化的规律，很难明确是在晚上高还是在凌晨的时候容易高。
建议患者做动态血压监测，来进行客观系统的评估，可以发现什么时间段，这个患者量血压是最高的时候。
通常情况下，早上量的血压跟晚上的不一样可能是交感神经兴奋性增高导致的。具体情况分析如下：
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，正常情况下，由于白天需要进行工作和活动，就会出现交感神经兴奋性增高，进而会导致血压升高，因此早上量的血压跟晚上的不一样可能是交感神经兴奋性增高导致的。
一般不需要过于担心，尽量保持一个平和的心态，养成良好的生活习惯即可。
早上喝酸奶好。
对平时生活中上班族来说，早上喝酸奶也会更加合适，主要是由于酸奶当中含有丰富的蛋白质以及益生菌，可以给身体提供饱腹感，而且酸奶也比牛奶更容易被身体所吸收，在上班之前喝一袋酸奶有助于补充身体所需要的营养物质，而且也会缓解上班的疲劳，酸奶是牛奶加入特定的菌种之后发酵所形成的，而其中一部分也会是乳糖转化为乳酸，这样可以降低乳糖不耐受的影响，虽然说人们喝酸奶对于身体健康有所帮助，但是不要喝太多，因为酸奶本身也会添加很大很多的糖分。
建议：适当的食用，早餐可以搭配面包和牛奶，避免辛辣刺激的食物。平时可以多吃水果和蔬菜。
