有问必答>精神科> 睡眠障碍
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性别:女年龄:60标签:睡眠障碍失眠
病情分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面: 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3.生活有规
回复医生:薛乐
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性别:男年龄:45标签:睡眠障碍
回复医生:sbom
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性别:男年龄:55标签:失眠睡眠障碍
性别:男年龄:20标签:睡眠障碍
病情分析:治疗失眠 您好,一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。
回复医生:杨飞
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性别:男年龄:48标签:睡眠障碍失眠
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口
回复医生:任立存
性别:女年龄:56标签:睡眠障碍
病情分析: 您好,食物与睡眠有一定的关系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考: 1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作
回复医生:肖雯婷
性别:女年龄:34标签:睡眠障碍
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶
回复医生:周小娟
性别:女年龄:43标签:睡眠障碍
建议您注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白
性别:女年龄:23标签:睡眠障碍失眠
性别:女年龄:40标签:便秘睡眠障碍
您好,根据您所述的情况,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化,比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这种情况。建议您去找
回复医生:刘国东
肝性脑病(hepaticencephalopathy,H[详细]
脑动脉硬化症指脑动脉硬化后,因脑部[详细]
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病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强.....[详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术.....[详细]