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老年人睡眠障碍

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睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能，老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害)，因此，查看详细

老年人睡眠障碍问答

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老年人睡眠障碍,可不可以吃海带和紫菜

提问时间：2015-01-18 15:23:45

性别：女年龄：49标签：老年人睡眠障碍紫菜海带

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃海带和紫菜意见建议：多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，以促进胃肠蠕动，加速毒素的排出，其多种无机盐和微量元素是人体必不可少的元素，有极强的滋补作用；少食过辣、过咸、生冷

回复医生：李晓

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老年人睡眠障碍,可不可以吃包菜

提问时间：2015-01-18 15:16:57

性别：女年龄：32标签：老年人睡眠障碍卷心菜

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃包菜意见建议：多摄入一些蔬菜和水果，包括维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，以促进肠道蠕动，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化；进低脂肪、低胆固醇食品，如：香菇

回复医生：李亚丹

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老年人睡眠障碍,可不可以吃烧烤

提问时间：2015-01-18 14:39:56

性别：男年龄：24标签：老年人睡眠障碍

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃烧烤意见建议：蔬菜和肉类要搭配均衡；饮食宜清淡，富有营养，且易消化；补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼

回复医生：李亚丹

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老年人睡眠障碍,可不可以喝柠檬茶

提问时间：2015-01-18 14:21:08

性别：男年龄：32标签：老年人睡眠障碍柠檬茶

问题分析：老年人睡眠障碍,可以喝柠檬茶意见建议：老年人睡眠障碍患者饮食上注意食物要易消化吸收，营养丰富,选用高蛋白质，高维生素的食物，如，多吃蔬菜和水果，同时补充碳水化合物。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品，

回复医生：暴艳芳

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老年人睡眠障碍,可不可以吃黑豆

提问时间：2015-01-18 14:18:24

性别：女年龄：25标签：老年人睡眠障碍黑豆

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃黑豆意见建议：黑豆含蛋白质，钙质，铁质，多种维生素，营养机体，助眠。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、高蛋白、高纤维食物，多吃鱼类、胡萝卜、蜂蜜、桂圆、牛奶、大

回复医生：吴丹

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老年人睡眠障碍,可不可以吃玉米

提问时间：2015-01-18 13:47:20

性别：女年龄：38标签：老年人睡眠障碍玉米

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃玉米意见建议：您好！饮食上多清淡、低脂、营养，选择一些能够助睡眠的食物如牛奶、香蕉、苹果、杂粮面包等，避免一些刺激的食物，如咖啡、浓茶、酒类等。睡之前可以用温水泡泡脚或

回复医生：彭俊

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老年人睡眠障碍,可不可以吃臭壳子虫

提问时间：2015-01-18 12:14:16

性别：男年龄：22标签：老年人睡眠障碍

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃臭壳子虫意见建议：忌油腻食物；少食如葱姜蒜辣椒等；忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等；少吃油炸食物；忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣；少食刺激性食物；避

回复医生：李亚丹

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老年人睡眠障碍,可不可以吃猪肉

提问时间：2015-01-18 11:31:27

性别：女年龄：20标签：老年人睡眠障碍猪肉

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃猪肉意见建议：猪肉含蛋白质，钙质，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、核桃、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体

回复医生：吴丹

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老年人睡眠障碍,可不可以吃黑加仑

提问时间：2015-01-18 10:23:16

性别：女年龄：43标签：老年人睡眠障碍葡萄

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃黑加仑意见建议：避免咖啡、汽水等刺激物的摄入；尽量减少动物脂肪的食用量；少食刺激性食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；忌食辛辣温热；减少单糖分摄入；忌食干燥、温热、易上

回复医生：李亚丹

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老年人睡眠障碍,可不可以吃银杏果

提问时间：2015-01-18 09:11:15

性别：男年龄：24标签：老年人睡眠障碍银杏

问题分析：老年人睡眠障碍,可以吃银杏果意见建议：如辣椒、花椒、生蒜少吃；忌吃高脂肪食物；如肥肉、油炸食品、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；忌吃辛辣刺激的食物；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等。银杏果中含有

回复医生：李亚丹

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