有问必答>其他> 硒
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性别：男年龄：标签：硒
硒的补充一般可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
回复医生：龚新宇
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它的正确服用方法是每次服用两片到四片，每天服用一次到两次即可，具体的分量医生会根据患者的病情来进行确定，一般来讲心脑血管患者服用两粒即可，肝病患者需要吃两粒到三粒，而糖尿病患者则服用两粒，如果是癌症
是用来补充硒这种人体所必需的微量元素的，硒对于人体的作用主要是有一定的抗氧化，保护细胞膜的完整性，调节免疫功能，另外还对于肝脏有一定的保护作用。所以用来补充硒的硒片，临床上可以用于多种原因所导致的肝
含硒的食物有很多，含硒量丰富的食物包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等。蛋类中鹅蛋的含硒量最高，其次是鸭蛋，再次是鸡蛋。虾类中龙虾、大红虾、金枪鱼、沙丁鱼等含硒量最高。而且，天然蘑菇中含硒量也很好。
性别：男年龄：标签：硒水果
含硒和维生素E的食物水果有啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。
所有人群都是可以吃硒维康的，硒维康是一种保健品，含有硒、多种微量元素、胡萝卜素、维生素e等成分，适合于免疫力比较低，硒元素缺乏，长期接触放射线的人群。还具有抗肿瘤、抗氧化的作用。
性别：男年龄：标签：硒补锌水果
补锌硒的水果有香蕉、苹果、桃、枣、梨、香蕉、杏、草莓，柿子、橘子、柠檬等。锌硒元素是人体必须的微量元素，可以提高细胞活力，增强抵抗力。如果锌缺乏，会造成儿童生长发育迟缓，肠道菌群失调，食欲不振以及降
性别：男年龄：标签：硒水果蔬菜
补硒可以通过食补和药补，食补平时多吃含硒量比较好的食物，比如猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。水果包括桑葚，桂圆，苹果，葡萄，海棠和杏。
性别：男年龄：标签：硒蔬菜
含硒量的蔬菜是蘑菇，天然蘑菇中含硒量也很好，比如，红蘑、松蘑等，含有的硒元素容易被机体所吸收，经常吃蘑菇，可以提高人体的免疫力。此外，紫薯、西蓝花、大蒜等含硒量也很好。
补硒主要是通过药补和食补两种方式来进行，平时可以多吃一点硒含量比较丰富的食品，比如说是花生、蛋类或者蘑菇，这一类的食物能够增强人体的免疫能力，各类的动物肝脏或者是大蒜、西红柿以及海带这一类的海产品食
硒麦芽五味子的功效主要有促进胆汁分泌，对肝细胞有保护作用。五味子能[详细]
锌硒宝片是一种有效的微量元素补充剂，可满足人体对锌、硒、碘等元素的[详细]
一般情况下，硒代谢障碍者和硒中毒者是不能服用富硒康的。硒是一种重要[详细]
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