股骨头坏死的康复锻炼可以让患者做下蹲这个动作，具体为患者站立的情况下用单手或双手向前扶着墙，保持身体直立的状态，双足分开，与肩等宽，类似于打太极拳时候的站姿，然后缓慢下蹲，再用单手或者双手扶墙缓慢起身，10次为一组，通常一天要做5-6组为宜。同时在进行股骨头功能的康复锻炼时，应限制髋关节负重，减少提重物的动作，避免关节软骨进一步的损伤。

股骨头坏死原因众多，大致分为非创伤性股骨头坏死，创伤性股骨头坏死，股骨头骨骺炎股骨头坏死以及先天性髋关节脱位等四类。药物性股骨头坏死属于非创伤性股骨头坏死范畴。导致股骨头坏死最常见的药物是类固醇，类固醇激素可引起脂肪代谢紊乱，形成血管内凝血、血栓形成，股骨头血供受阻，导致骨组织缺血，形成股骨头坏死。酗酒，减压病（潜水员），股镰状细胞病以及放射治疗等原因所致的股骨头坏死也都属于非创伤性股骨头坏死。

股骨头坏死的早期，常表现为髋关节、腹股沟区、髋外侧或者臀部的酸胀不适感，休息后减轻，长距离步行，劳累后加重。疼痛早期呈间歇性，随病程进展逐渐加重，发作频率变快。少数患者首发症状表现为腰和膝关节疼痛，容易漏诊。X片、CT、核磁共振都是有效的检查手段。其中磁共振对早期股骨头坏死的诊断较为敏感，因此对于既往有酗酒、肥胖病史，或者患有高脂血症，长期使用激素的患者，如果不明原因的出现腹股沟区、髋外侧或臀部的疼痛，在休息后没有好转的情况下，最好早期行核磁共振检查，排除是否存在股骨头坏死，早期诊断早期治疗。

中晚期的股骨头坏死会伴有较为剧烈的疼痛。股骨头坏死的早期，先表现为髋关节周围如腹股沟、髋外侧、臀部的酸胀疼痛，在长距离步行或工作后加重，休息后减轻。随着病情的进展，疼痛和发作的频率和严重程度逐渐加重，到中晚期患者可能难以下床，甚至伴有睡眠障碍。因此股骨头坏死早期最好采取措施干预，晚期股骨头坏死伴有剧烈疼痛时，如保守治疗无效，可考虑行人工关节置换。

目前研究表明无论是中药还是西药的治疗措施都不能够完全治愈股骨头坏死。有效的药物治疗也只能使得这种疾病得到一定程度的缓解，控制股骨头坏死的病情进展。目前比较常用的中药有仙灵骨葆胶囊、金天格胶囊、复方丹参片等等。通过活血化瘀、促进骨骼生长、改善血液粘度等等作用来控制股骨头坏死的进展，达到改善患者临床症状，避免疾病进一步发展的目的。但其根本作用并不能治愈股骨头坏死。

如果已经确诊股骨头坏死，最好严格禁酒。喝酒导致股骨头坏死的原因是，饮酒可能影响体内的脂质代谢，造成血脂增高和肝功能损害，其结局是使血液粘稠度增高，血流速度减慢，血液凝固性改变，造成股骨头内微血管容易出现堵塞。另外酒精可能抑制成骨细胞再生，影响成骨。因此饮酒，尤其是大量长期的酗酒可以造成股骨头坏死。对于已经确诊股骨头坏死的患者，最好禁饮白酒或者含酒精度比较高的其他饮料，有利于病情的恢复。

股骨头坏死患者部分会伴有膝盖部位的疼痛。这是因为股骨头坏死中晚期，坏死部位释放炎性物质，刺激了闭孔神经和股神经，由于闭孔神经和股神经即支配髋关节，同时又支配膝关节，因此辐射致大腿外侧，甚至膝关节从而表现为疼痛。但一般由股骨头坏死导致的疼痛很少低于膝关节平面。临床上少部分股骨头坏死患者初次就诊时是以膝关节疼痛就诊，如果没有正确的检查，容易导致误诊误治。

目前来说，诊断股骨头坏死的早期检查方法就是磁共振。磁共振检查可以在股骨头内血液供应被阻断12到48小时后，发现有确定性意义的骨坏死信号。这种信号是骨坏死早期并且敏感的征象。而在这个时间，其他检查包括核素扫描，都是还没有发现异常的时候。所以在股骨头坏死早期只有磁共振可以检查出这些异常情况。但是磁共振比较昂贵，如果其他检查能够判断骨头坏死了，就不必再重复进行磁共振检查了。

2期股骨头坏死自愈的可能性比较小。股骨头坏死一般分为1、2、3、4四个阶段，2期属于股骨头坏死的早期，也是治疗的关键时期。少数2期股骨头坏死的患者经过正规的治疗，可能会获得股骨头坏死的良好修复，但大多数患者还是会逐渐加重，最终出现股骨头塌陷、关节间隙消失。股骨头坏死由各种原因造成股骨头供血血管受损，血液循环障碍，股骨头骨生成受阻，逐渐出血囊变、塌陷，常见的病因有长期大量饮酒、大量应用激素、髋关节骨折脱位等。2期股骨头坏死属于塌陷前期，是治疗的关键时期，一旦股骨头塌陷转为3期，治疗起来越来越困难，最终不得不面临关节置换。

股骨头坏死不是癌症，股骨头坏死是因为药物、激素、酒精或者缺血等其他原因导致的股骨头形态出现了塌陷样的改变，一般不会有癌细胞与细菌的大量繁殖增生与转移，早期通过保守治疗，晚期通过人工关节置换可以达到很好的疗效。而癌症是指来源于上皮组织或者间叶组织的恶性肿瘤，一般预后不佳，可以出现其他器官的转移病灶。因此，股骨头坏死不是癌症。

股骨头坏死的早期的治疗手段，主要是保守治疗。一般来说发现的越早病变范围越小，越容易修复。如果是青少年的股骨头坏死，因为青少年有良好的自身修复能力，随着他们的生长发育，股骨头常常可以得到改建，从而恢复功能，主要有严格避免患肢负重。可以扶拐杖，或者用助行器行走。如果髋部疼痛厉害，可以卧床休息同时给予下肢的牵引和理疗。但是这个保守治疗时间比较长，一般需要6月到2年的时间，治疗的过程中要定期复查X线，直到病变完全愈合，才能负重行走。

股骨头坏死X线片是可以看出来的。股骨头血液供应被破坏以后12小时，骨细胞就会出现坏死，但是，在X线片上看到股骨头坏死的表现，至少需要2个月以上的时间。虽然X线不能像磁共振一样，能够早期诊断股骨头坏死，但是X线可以用于股骨头缺血坏死的分期。这个分期，对股骨头坏死的治疗方法的选择以及患者股骨头坏死以后的变化（也就是临床医生说的预后），有较好的指导意义，因此股骨头坏死X检查是不能少的。

股骨头坏死早期的症状不明显，到中晚期才有明显的症状。股骨头坏死的症状有两大类，第一类是患者的大腿向外展开十分困难，而且伴有疼痛，疼痛以刺痛为主。如果没有及时的治疗，进一步发展会出现走路一瘸一拐，甚至要扶拐杖行走。第二类就是疼痛。有的人是髋关节疼痛，有的人是膝关节疼痛，疼痛可以是持续性的，也可以是间歇性的。疼痛的早期多不严重，但是逐渐加重，也有的受到轻微外伤后疼痛加重的。经过保守治疗，疼痛可以暂时缓解，但过一段时间疼痛会再度发作。

股骨头坏死做人工关节置换，已经是一种非常成熟的手术方式了。年龄不是手术能不能做的关键因素，股骨头坏死70岁能不能做手术，关键要看病人的心肺功能好不好，能不能承受手术和麻醉的打击。如果有以下数情况是不能做手术的。第1，近期有冠心病引起的心肌梗塞的尽可能要推迟到半年以后。第2，肺功能衰竭只能做紧急抢救生命的手术，股骨头坏死这类手术要等到肺功能有最大程度的恢复才能做。第3，全身手术部位有感染的要等感染治好了才能手术。第4，有糖尿病的血糖控制不理想，需要等血糖控制后方能手术。

引起股骨头缺血性坏死的直接原因是股骨头血供受阻，骨组织缺血、缺氧。其病理改变是一个慢性过程，不同时期的股骨头坏死骨的结构及形态不同，X光片也有不同表现。股骨头坏死lll期是重度股骨头坏死，缺血的状况已经不可逆转。在形态上，股骨头已经出现塌陷。X线片主要表现为：股骨头形态扁平，股骨头外形失去圆形曲线。股骨头负重区软骨下骨质碎裂，质密度增高，但关节间隙基本正常。

诊断股骨头坏死后患者最好不要干重活。坏死早期的股骨头，除了使用药物和必要的手术治疗外，为了避免病情进一步加重，一个重要的措施就是减轻体重和减少患肢的负重。过长时间、过长距离的负重会加速股骨头坏死，导致其程度越来越重。即使是进行了人工关节置换的患者也不易从事过重的体力劳动。这是因为人工关节也存在使用寿命的问题。进行过重的体力劳动会加速人工关节的耗损，缩短人工关节的使用寿命。因此出现股骨头坏死，不管是术前还是术后最好都不要干重活，以提高患者的生活质量。

股骨头坏死和骨癌是两种截然不同的疾病。骨癌指的是发生于骨的恶性肿瘤，可出现全身性的转移，常可危及患者的生命。股骨头坏死，常是因为酗酒，高脂血症或者外伤等原因导致的。股骨头缺血性坏死的后果往往是患者的髋关节功能障碍，比如会出现严重的疼痛、活动受限，股骨头坏死晚期时可能会造成重度残疾，会影响患者的生活质量，但不会发展成骨癌，也不会直接危及患者的生命。

不管是保髋手术还是行人工关节置换术后的股骨头坏死患者，锻炼的重点包括以下几个方面：1、股四头肌的力量训练，系股四头肌主动收缩运动。2、踝泵运动，踝关节背伸趾屈运动，目的是避免下肢血栓形成，以促进血液回流，避免肌肉萎缩。3、髋部肌肉的训练。无论在术前还是在术后，应重点强调髋部肌肉的训练，尤其以臀中肌训练最为主要。方法是患者侧卧位，患者在上向侧方抬腿约30-40度，维持10秒，每天坚持2-3组，每组约做50次。进行臀中肌训练有利于髋关节的稳定，对于患者至关重要。除了侧抬腿还得强调仰卧位直腿抬高和俯卧位髋关节后伸的训练，必要时患者需在专业康复师的指导下进行康复训练。

股骨头坏死后引起疼痛的处理措施有以下几点：1、控制患者的体重和减少患肢的负重行走。2、出现严重疼痛时可给予非甾体类消炎药物，必要时加用阿片受体阻滞剂，能够帮助减轻疼痛。3、进行物理治疗。可给予髋部烤灯、热敷、针刺、微波、按摩等物理治疗方法，能够辅助缓解疼痛。4、某些促进骨代谢的中成药，如使用仙灵骨葆、骨康胶囊等具有修复坏死骨的作用，在某种程度上能够缓解疼痛。5、康复锻炼。髋部肌肉，尤其是臀中肌的锻炼有利于稳定关节，可以起到稳定髋关节，缓解疼痛的作用。6、所有保守治疗方法无效时可以考虑选择进行手术治疗。手术治疗包括保髋治疗和人工关节置换。保髋治疗的方法有髓芯减压、股骨颈截骨矫形和一些生物制剂疗法。

喝酒导致股骨头坏死的早期出现病变是可以治疗的。首先患者应该立即戒酒，控制体重，如果患者有高脂血症，应该立即控制血脂，注意进清淡饮食，避免辛辣、油腻食物。嘱患者髋关节尽可能减少负重行走，注意保暖，可以服用一些活血化瘀的药物，同时针对髋部进行烤灯、理疗，另外针灸、针刺、中药导入，还有传统祖国医学的一些方法等等都可以起到改善和加速局部血液循环的作用。因此针对早期的股骨头坏死，还是有一系列办法可以延缓病情的进一步进展，必要时才考虑进行手术治疗。