哺乳期促进乳汁的分泌，有好多种办法，其中之一首先要调整产妇妈妈的心情状态，放下顾虑，避免忧郁。还有就是从饮食上进行调整，可以增加汤之类的滋补汤，比如说乌鸡大枣汤，猪手炖花生，排骨炖黄豆芽，鲶鱼炖茄子，都有助于乳汁的分泌。还有就是保持乳腺管的扩张通畅去除乳块，可以做穴位的轻轻的按摩和热毛巾的外敷，也可以选择乳腺的音频理疗。

产妇在坐月子期间应该多吃 营养价值高的食物，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，可以多吃豆类和豆制品，也可以用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其含钙较多。产妇每日餐次应该比一般人多，以5到6次为宜。每餐食物都应该干稀搭配、荤素搭配、粗细搭配。月子里应食用一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山药、山楂、大枣、番茄等。

人工流产术后的饮食需要调整饮食结构，尽量选择清淡，容易消化吸收的饮食。富含有优质蛋白，维生素，微量元素的营养餐，包括汤之类的半流饮食。能吃的是要注意避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免过冷过硬，不容易消化的油炸类的饮食。不要吃寒性的水果和食物，不要吃冰箱冷藏的食物，比如说螃蟹海鲜类的。不要喝冷饮，尽量选择热饮新鲜的果汁。

月子期间腿受风寒，都会引起出现疼痛或是麻木等症状。坐月子期间出现腿受风寒出现疼痛后，可以采用一些物理的方法，如中医的针灸按摩，刮痧，拔罐，刺激穴位等，以促进血液循环从而缓解疼痛，另外日常生活中应注意局部保暖，避免受风寒加重疼痛的现象，另外也可以采用火针的疗法并配合着采用中医中药的运法，能够有效的驱邪外出，对腿部感受风寒温邪有非常好的驱散作用。

月子期间出现肩膀疼痛，首先应考虑可能是，由于月子期间受风寒导致关节出现疼痛的现象。另外也不能排除由于女性体质和子宫向下的重力等原因，导致颈部和肩膀处于长期紧张的状态，既然很容易导致肩膀出现劳损，从而引起出现肩膀疼痛。出现肩膀疼痛后，可以采用按摩的方式来进行缓解。将手放在后颈部，沿着脑后发际部位，向颈根部进行拿捏，双手交替进行，反复六次，接着按摩风池穴和大椎穴各按压一次，另外并配合做总部屈曲，膝关节旋转等动作疼痛均可得到缓解。另外当肩膀出现疼痛后，也可以用热水袋或是浸了热水的毛巾对关节部位进行热敷，可以很好的缓解疼痛。

1、甲硝唑在乳汁中的浓度与血中浓度相似，若必须用药，应中断哺乳。2、如果仅仅是偶尔一次，而且量不大，就没太大关系，只要不是长期服用，就不会给宝宝造成影响，不必过于担心。3、哺乳期服药后最好间隔1个小时以上再哺乳比较好。4、建议在服药前先进行哺乳，这样可以把哺乳时间和服药的时间错开。5、产妇平时要多喝水、吃新鲜食物、注意保暖、适当锻炼、增强体质。这样可以减少生病的几率，以免服药影响哺乳。

不管是什么季节坐月子都要避免身体受凉，日常洗头、洗澡和洗手的时候要及时擦干手上的水渍防止身体受寒，不能对着风直吹。另外，补充一些养气血的食物增强身体抵抗力，秋冬季节寒冷，可以进补一些羊肉、牛肉等温补的食物，提高身体抗寒能力。注意休息，日常照顾宝宝、冲调奶粉、洗澡等事情可以让家人帮忙料理，给自己足够的休息时间。

大麦芽是有回奶功效的，所以在哺乳期间是不建议食用的。断奶时可以使用大麦芽熬水口服，减少乳汁分泌。也可以多吃一些有回奶功效的食物例如地瓜，韭菜，香菜，茴香等。饮食以清淡为主，不要过于油腻，也要少吃有下奶功效的食物。比如猪蹄，花生，芝麻等。断奶期间乳房胀的厉害，一定要避免挤压，可以适当的使用吸奶器，将乳汁吸出一部分，预防乳腺炎的发生。

哺乳期的腹泻需要根据不同情况对症治疗。如果是因为哺乳期进食了辛辣生冷刺激食物后出现了腹泻，一般不需要特殊处理，通过热敷、进食易消化的食物可以逐渐地恢复。如果是因感染了细菌或病毒引起的拉肚子，则需要停止哺乳，应用肠炎药物和抗生素进行及时的治疗。如果是传染性病毒引起的，则需要隔离，接触的物品也需要进行消毒。所以一旦哺乳期拉肚子，需要首先明确具体的病因，针对不同的病因进行对症治疗。

坐月子要休息好，但也不建议一直躺着，正常人都受不了。时常起来活动身体，坐月子期间腰酸背痛考虑是坐月子期间出现一个激素水平的波动，还有就是缺钙，体虚，引起的腰酸背痛。可以做局部的按摩和补充多种微量元素。平时，注意营养合理，不要只吃高蛋白，高脂肪的食物，饮食要搭配蔬菜水果。平时养成良好的生活习惯，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，注意休息。

产后发汗一般考虑是把体内的寒气驱除，所以会有发汗症状。同时可以达到祛除月子病的效果。产后发汗还可以通经活络调节神经，改善微循环，同时还可以提高精神和恢复体力。发汗后，一定要注意保暖，不要吹空调，吹过堂风。不建议吃凉的食物，出汗后可更换衣物，必要时可给予通风。产后发汗可以彻底根除月子病，可以避免疼痛等症状出现。

正常分娩后血性恶露一般持续半个月到二十天就没有了，包括剖宫产手术。如果目前阴道还是不规则少量出血，需要看医生内诊和B超检查一下，有可能子宫收缩不好或者宫腔残留组织，根据检查结果进行针对性治疗。建议坚持宝宝母乳喂养同时服用药物益母草或者新生化颗粒促进子宫收缩，观察一个星期后复查。期间注意吃点抗生素预防感染。

哺乳期是可以吃洋葱的，但是洋葱需要炒熟以后应用，炒熟以后辛辣味会消失，避免生吃以免刺激胃肠道。哺乳期饮食应多样化，避免偏食挑食，时令蔬菜、以及新鲜的水果、优质蛋白都应当多摄入，避免辛辣以及寒凉食物。另外要避免高糖分高脂肪的食物比如蛋糕、饼干等。哺乳期还应当注意多休息，避免情绪波动，让宝宝多吸吮，这样可以保持乳汁分泌。

乳房出现硬块，如果处于哺乳期，这种情况可能是乳汁淤积。如果进一步发展，有可能会出现局部疼痛、发烧的症状，就会形成急性乳腺炎，是由于乳腺导管不通，分泌的乳汁排泄不出来，所以形成的结块。可以局部热敷，这样有助于疏通，也可以使用吸奶器，只要把郁积的乳汁及时排泄出来，就可以避免形成急性乳腺炎。如果出现发烧的情况，要及时使用青霉素类的药物治疗。

奶水的分泌是受很多因素影响的，比如哺乳期妇女的饮食营养，如果营养充足，奶水自然会多，如果营养不良，奶水就会减少甚至没有；奶水的分泌还和心情关系密切，如果哺乳期妇女长期处于紧张、焦虑、生气，心情不舒畅的情况下是影响乳汁分泌的；还有睡眠不充足的情况下也会影响乳汁的分泌，白天奶水少晚上奶水多，应该是受到上述因素影响的，建议多食鲫鱼，猪蹄，大豆等营养丰富的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

产后出门时间需要看具体天气情况，如果是夏天，一般是在产后一个月就可以出门。不仅需要注意防暑降温，而且尽量避免受风；如果是天气严寒时，就建议2-3个月后再出门，还需要注意保暖，避免受凉。产后身体比较虚弱，如果受凉受风就可能会引起月子病等不适状况，对身体造成伤害。产后出门时，还需要注意避免劳累，不能长时间站立，尽量多休息。

一般在产后三、四天内，阴道内的恶露呈鲜红色，其主要成分为血液，其量是少于月经量的。如果产后阴道流血较多，那么就会有血块出现。出现这种情况，大多数是由于宫腔内有胎盘、胎膜残留，或者子宫收缩不良所致。首先要到医院做一下超声检查，如果发现子宫腔内有胎盘小叶残留，或者胎膜残留，则需要清宫治疗，清除宫腔内的残留物。如果没有残留，只是子宫收缩不良所致，应该肌肉注射缩宫素，或者口服益母草颗粒。

只要妈妈和宝贝对海鲜不过敏就可以吃龙虾。好处：1.可以促进婴儿生长发育；2.通乳，并且能补充产妇所需要的营养物质；3.能够降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；4.帮助产妇增强免疫力，有利于产后恢复；5.可以恢复视力，保护眼睛；但是也有坏处：1.过量食用会导致肠胃不适；2.哮喘病患者不宜食用，会导致病情加重。

产后四十余天仍然有腹部疼痛的症状，首先需要排除一下是否是由于产褥期的感染而引起的，只要是没有产褥期感染，多数情况下是由于子宫没有完全复旧而引起的阵发性的疼痛，这是一个完全正常的症状。目前可以给予解痉止痛的药物缓解患者的症状，同时需要注意会阴护理，避免出现感染。如果使用以上治疗方式以后，患者的症状不能够缓解，建议做进一步的检查和治疗。

初产妇第二产程一般需要11-12小时，而初产妇平均在6-8小时宫颈口开全。因为有过一次分娩经历的产妇，宫颈外口相对来说比较松弛，当规律宫缩以后宫口阻力小，所以开的会比初产妇快。但也跟胎儿头部的高低和宫颈条件有关系，一般随着宫缩，胎头逐渐下降，宫口逐渐开大。所以产妇的心理因素也很重要，需要保持一个良好的心态。