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个人简介：赵甜，三级营养师，从事私人营养顾问工作，帮助亚健康人群从饮食营养的角度调节身体，擅长女性月经不调，慢性病营养调节，孕妇营养，儿童营养等，我会认真的帮助每个患者解...
展开擅长疾病： 月经不调,恶性营养不良病,康复治疗
所在医院：私人营养顾问
健康指导：您好，合理的控制饮食加上适量的有氧运动是可以达到有效减肥的目的的。可以选择的运动项目有很多，如跑步、跳绳、骑车等，还有您咨询的爬楼梯等都是很好的有氧运动，需要注意的是......
健康指导：您好，长期久坐不动就容易导致脂肪在下半身堆积，造成腿部肥胖。针对这种情况建议您在饮食上控制甜食和油腻食物的摄入量，多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果等。每天进行适量的有氧......
健康指导：您好，根据您的描述判断，如果是在学校吃食堂，不能主观选择食物的话，建议可以补充些高纤维、高维生素的水果，如苹果、香蕉、全麦面包等促进肠胃消化有益于减肥的食物。另外进行......
健康指导：您好,长期久坐不运动的人,脂肪就容易堆积在腰腹部,导致腹部赘肉很多。建议您在饮食上注意控制含糖量较高和脂肪含量较高的食物，三餐不宜吃过饱，饭后半小时内不要立即躺下或者......
健康指导：您好, 不论是中药或是西药，都会给身体带来副作用。减肥中药基本都是通过帮助减少食物的摄入量这种方式作为辅助达到减肥的目的。可见无论何种减肥方式都是以控制饮食为基础，再......
