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个人简介：侯红艳，执业医师、高级营养师，主要进行人体营养状况和膳食营养的评价、管理以及指导；对食品及配方进行营养评价；对营养知识进行宣讲并接受咨询。公共营养工作关系到大众...
展开擅长疾病： 肠胃炎,高血压,糖尿病
所在医院：涿州市中铁十八局一公司医院
健康指导：减肥不仅要注意饮食更要增加运动才能达到好的减肥效果。首先饮食要清淡，不宜吃油炸煎烤的食物，不宜吃辛辣刺激的食物，不宜吃甜的食物，早上和中午要多吃富含蛋白质的食物，晚上......
健康指导：光吃某样水果和蔬菜不仅会导致营养不良，而且也只是心里上的变瘦，效果不明显。要想真正减肥，只有合理的饮食控制和适量的运动才能达到科学的减肥效果。首先饮食要有规律，不要暴......
健康指导：如果光运动减肥，那减肥效果就慢，还得配合饮食控制才能达到好的减肥效果。首先运动减肥也最好是有氧运动，因为有氧运动更能很好的燃烧脂肪，尤其是瑜伽，健身操、慢跑、跳绳、打......
健康指导：身体偏瘦有可能跟遗传因素有关，也有可能是胃肠功能不好造成的，所以平时饮食要注意，不要暴饮暴食，不要偏食，不要吃生冷坚硬的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃易消化、有营......
健康指导：如果总是那么瘦也是有原因的，是不是遗传的因素，还是胃肠功能紊乱造成的，最好去正规医院做一下系统的检查，查明原因，并做针对性的治疗。平时饮食要均衡，要有规律性，不要暴饮......
