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个人简介：关双竹，国家公共营养师三级，主要擅长膳食指导，营养咨询，亚健康调理等。本着较强的服务意识，我会认真负责的对待每患者，为患者解题答疑，让每位患者拥有健康的幸福生活...
展开擅长疾病： 维生素A过多病,恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，饮食只是作为辅助的。最佳的减肥方式是饮食加运动，建议您每天坚持锻炼，每次以一个小时以上为宜。另外饮食要规律三餐，注意荤素搭配，饮食多样化，晚餐可以适当的少吃一些......
健康指导：据您的情况来看给您以下建议1.多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。2.多吃富含钙质的食物如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。3.多吃富含维生素的......
健康指导：最佳的减肥方式是饮食加运动，您的情况是可以的，以早起为好，另外建议您每天坚持锻炼，每次以一个小时以上为宜。另外饮食要规律三餐，注意荤素搭配，饮食多样化，晚餐可以适当的......
健康指导：最佳的减肥方式是饮食加运动，建议您每天坚持锻炼，每次以一个小时以上为宜。另外饮食要规律三餐，注意荤素搭配，饮食多样化，晚餐可以适当的少吃一些。目前运动是可以的
