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个人简介：彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！去湿气的家常食品有，龟苓膏、葛根、薏米、扁豆、茯苓、白术、板蓝根、贯众、金银花，用以炖汤沏茶皆可。清热解毒家常食品有绿豆、西瓜、豆腐、豆豉、丝瓜、冬瓜、冬瓜皮、......
健康指导：您好！要注意日常饮食，平时应该多吃补益气血的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。还可......
健康指导：您好！首先日常饮食不要吃的太细，不要食用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、......
健康指导：您好！人体的第一解毒器官是肝脏，若是肝脏出现问题了，则就会出现脸色发青、皮肤差、容易长痘、长斑等。所以日常饮食首先选择一些具有养肝的食物，还有就是选择一些具有补气养血......
健康指导：您好！气血不足日常饮食需要选择一些具有补气养血的食物，如山药、红豆、大枣、红糖、阿胶等，平时饮食还应该多选择一些富含铁元素的食物如红肉类牛肉、瘦猪肉、动物肝脏等，还有......
