减肥的好办法是什么

会员11160014 28岁 已回复
我生完宝宝已经半年了,身材还是有一些肥胖,所以想要减肥,减肥的好办法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
减肥的好办法是运动的,还可以通过吸脂的方法进行减肥。在减肥的时候,一般可以通过运动锻炼的方法,运动锻炼可以加速身上脂肪的燃烧而起到瘦身的作用,但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥,一般可以通过吸脂减肥的方法进行改善,吸脂是利用物理手段抽取身上多余的脂肪,起到快速瘦身的效果。
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临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。
1、合理饮食:17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间,身体对于营养的需求量增加,部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食,少吃或者不吃油脂、刺激性食物,如烧烤、炸鸡等,可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时,还能达到减肥的效果。
2、进行有氧运动:17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥,如跑步、游泳等,这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪,还能增强身体免疫力。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥的好办法是运动的,还可以通过吸脂的方法进行减肥。在减肥的时候,一般可以通过运动锻炼的方法,运动锻炼可以加速身上脂肪的燃烧而起到瘦身的作用,但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥,一般可以通过吸脂减肥的方法进行改善,吸脂是利用物理手段抽取身上多余的脂肪,起到快速瘦身的效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥最好办法是抽脂手术和注射溶脂针,都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积时,最好选择注射溶脂针来治疗,能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥瘦身作用。皮下脂肪堆积比较严重在影响美观时,最好选择抽脂手术来治疗,可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出,能快速达到减肥的效果。做减肥期间还需要做好皮肤护理,最好及时穿塑形衣,可以减少局部皮肤松弛和下垂还能快速调整体型。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥最好办法可以通过抽脂治疗,见效比较快。抽脂手术属于一种比较先进的减肥方法,而且速度特别快,主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸吸脂管,把多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,可以有效的解决脂肪堆积,拥有完美的身材,让身材变得更加苗条。生活中也可以参加体育锻炼,不会出现反弹,也不会造成副作用。要注意自己饮食,少吃油腻的食物,清淡为主,多摄入膳食纤维的食品。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

通常情况下,200斤胖子减肥比较好的办法是吸脂术。
200斤属于比较肥胖的情况,容易影响身体健康,且减肥比较困难,通过饮食和运动减肥很多人不能坚持。建议选择吸脂术,该方法是利用医疗器械将体内多余的脂肪击碎,然后吸出体外,可以在短期内减少体内的脂肪,价格多数是5000-10000元,见效比较快,基本不会反弹。
但是术后要加强伤口的护理,不要吃小龙虾、螃蟹、辣椒、雪糕等刺激性食物,避免饮酒。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥的好办法一般是有的,可以通过冷冻溶脂减肥。冷冻溶脂利用低温作用于皮肤表面,能量聚焦于皮肤深层的脂肪层,加速脂肪细胞的老化以及死亡,并随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到减肥的目的。采取非接触性操作,手术过程中对皮肤的损伤相对较小。在做完手术后要保持皮肤清洁。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。